Homeoffice
Hier wird Ihnen eine Übersicht zu Informationen rund um das Thema "Homeoffice" gegeben. Im Fokus steht hierbei das gesunde Arbeiten in den eigenen vier Wänden.
Neben einer Auswahl an Hilfestellungen für ein effektives Arbeiten allein aber auch mit Kolleg*innen auf Distanz, geht es auch um Hinweise zur Ergonomie am heimischen Schreibtisch.
Was steckt wirklich hinter dem Wort "Homeoffice" und was muss ich über diese Arbeitsform wissen?
Einen Überblick inklusive der 10 Tipps für erfolgreiches und gesundes Arbeiten von zu Hause bietet die Seite "Gesünder arbeiten und leben" des Landesinstituts für Arbeitsgestaltung.
Weitere Informationen bietet ebenfalls die Initiative neue Qualität der Arbeit des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales.
Gerade in der Coronazeit ist unser Alltag verändert. Wir können unseren Gewohnheiten nicht mehr nachgehen, wie gewohnt. Zudem kommen andere Verpflichtungen auf uns zu. Daher ist es wichtig, sich selbst und seinen Alltag (inkl. Arbeitsalltag) zu strukturieren.
Welche Tipps...
... die drei Goldenen Regeln eines gesunden und produktiven Arbeiten im Homeoffice umfassen, lesen Sie hier nach.
... vor allem gegen das ständige Aufschieben helfen, erfahren Sie hier.
... und weiteren Hintergründe es zum Thema gesundheitsfördernde Pausengestaltung gibt, können im iga-Report Regeneration, Erholung, Pausengestaltung – alte Rezepte für moderne Arbeitswelten? nachgeschlagen werden.
Die derzeitige Beanspruchung im (Arbeits-)Alltag strapaziert uns zum Teil sehr. Daher werden Ihnen hier 7 Tipps zur Stärkung der psychischen Gesundheit im Homeoffice gegeben. Weitere Ideen für einen Ausgleich zum zu Hause bleiben finden Sie unter Ausgleich för zo Hus.
Das ganze Team im Homeoffice. Wie stimme ich nun meine Aufgaben ab? Ist es okay, auf die private Handynummer anzurufen, um eine schnellstmögliche Rückmeldung zu bekommen? Wie gehe ich mit dem fehlenden Austausch mit meinen Kollegen*innen um? Was kann helfen, um den Teamgeist trotz Homeoffice-Verordnung zu erhalten oder zu stärken?
Diesen Fragen stellen Sie sich sicher schon seit ein paar Wochen. Und dabei erproben Sie mit jedem neuen Arbeitstag die Kommunikation auf Distanz. Um das Thema zu vertiefen sind hier verschiedende Ansatzpunkte für das gemeinsame alleinige Arbeiten von zu Hause zusammengetragen.
Wissen Teilen im Team. Klingt einfach und logisch, stellt aber gerade auf Distanz eine große Herausforderung dar. Ein Ansatz, dieses zu meistern, ist die kollegiale Beratung. Mit vereinten Kräften erreicht man mehr.
Hier finden Sie weitere Informationen dazu.
Auch zu Hause sollte darauf geachtet werden, dass der Arbeitsplatz gesundheitsfördernd eingerichtet ist. Neben dem richtigen Licht im Arbeitszimmer sind natürlich auch der passende Stuhl sowie Tisch und die richtige Ausrichtung des PCs von besonderer Bedeutung.
Wie man sich auch im Homeoffice ergonomisch einrichtet erfahren Sie hier.
Allgemeine Hinweise zur Ergonomie am Arbeitsplatz sind hier zusammengefasst.
Auch die Techniker Krankenkasse bietet umfangreiche Informationen zum Thema Ergonomie an. Dort finden Sie Tipps, wie Sie Rückenschmerzen am PC vorbeugen und wie Sie Ihr Homeoffice ergonomisch gestalten. Schauen Sie hier vorbei.
Hier finden Sie die Unterweisung zum Homeoffice.
Die Stabsstelle 04 „Betriebsarzt/Fachkraft für Arbeitssicherheit“ hat im Intranet alle wichtigen hochschulinternen und arbeitsschutzrelevanten Informationen zum Thema Coronavirus SARS-CoV-2 zusammengestellt. Hier stehen Informationen zu z. B. Gefährdungsbeurteilungen, Belegungsplänen nach Arbeitsschutzstandard, Campus-Hygienekonzepten und Aushängen zur Verfügung. Die Unterlagen sollen den Führungskräften der Hochschuleinrichtungen dabei helfen, die vorhandenen gültigen Regelungen auf den eigenen Bereich (Institut, zentrale Einrichtung, Dezernat, Stabstelle usw.) zu übertragen und zu konkretisieren sowie Schutzmaßnahmen gegen weitere Gefährdungen durch den Virus SARS-CoV-2 zu treffen.
Weitere Quellen zum Themenbereich Arbeitssicherheit:
Meldungen der Unfallkasse NRW zum Coronavirus finden Sie hier.
Hinweise der BZgA zum Tragen von Mund-Nasen-Bedeckungen finden Sie hier.
Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin hat hier Antworten zur Verwendung von Schutzmasken und weiterer Schutzausrüstung zusammengetragen.
HÜF NRW - E-Learning-Angebote
Die Hochschulübergreifenden Fortbildungen (HÜF) NRW bieten allen Mitarbeiter*innen der Technik und Verwaltung Angebote zur Förderung der beruflichen Qualifikationen an.
Mit den Angeboten können Sie...
- ...Ihren Wissenshorizont erweitern,
- ...sich persönlich und beruflich weiterentwickeln
- ...und Ihre privaten und beruflichen Kompetenzen stärken.
Neben Präsenz- und Onlineveranstaltungen finden Sie auf der Plattform vielseitige E-Learning-Angebote. Diese können Sie jederzeit und überall starten und in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten.
Auch zum Thema Arbeit im Homeoffice finden Sie dort Angebote.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Schauen Sie doch mal bei der HÜF NRW vorbei.
Informationen zur Anmeldungen und Registrierung finden Sie hier auf der Intranetseite der Personalentwicklung.
Sie haben bereits ein Angebot ausprobiert? Senden Sie uns gerne Ihr Feedback an bgm@dshs-koeln.de.
Arbeit im Homeoffice hat in der heutigen Zeit einen goßen Zuwachs erfahren. Dies führt zu...
- ...Veränderungen in der Arbeitsgestaltung,
- ...neuen Möglichkeiten (z.B. flexibleren Arbeitszeiten),
- ...aber auch zu neuen Herausforderungen, wie dem selbstständigen und eigenverantwortlichen Arbeiten.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Arbeitszeit im Homeoffice effektiv nutzen.
Neben Tipps zur Arbeitsplatzeinrichtung, Organisation von Arbeitszeiten und der Online-Kommunikation im Team erfahren Sie, wie Sie Ablenkungen (z.B. Smartphone, Social Media, störenden Geräuschkulissen sowie Familie) erfolgreich minimieren können. Darüber hinaus wird das Thema Motivation mit aufgegriffen. Dadurch können Sie mit Hilfe kleiner Tricks Ihre Motivation im eigenen Arbeitsumfeld steigern.
Sie arbeiten (zeitweise) im Homeoffice und möchten die Arbeit für sich produktiver, angenehmer und effektiver gestalen? Zum Kurs gelangen Sie hier.
