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News
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Der
Arbeitskreis Sport und Schwangerschaft
Im
Juli hat bereits zum dritten Mal ein Meeting des
Arbeitskreises für Sport und Schwangerschaft im
Psychologischen Institut der Deutschen
Sporthochschule Köln statt gefunden. Neben Prof.
Dr. Jens Kleinert und Dipl. Psych. Marion
Sulprizio aus der Abteilung Gesundheit &
Sozialpsychologie sind auch der Landessportbund
Nordrhein mit Claus Weingärtner, Michael Matlik
und Gabi Pohontsch, Dr. Claudia Velde vom Sportärztebund
Nordrhein und Dr. Birgit Schulte-Frei vom Zentrum
für Gesundheit vertreten.
Ziel
des Meetings ist es, sich gegenseitig
auszutauschen und die Aufklärungsarbeit rund um
das Thema Sport und Schwangerschaft voran zu
treiben.
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News
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Das
Online-Coaching steuert auf die 500. Anfrage zu. Bereits haben über 470 sportlich
schwangere Frauen diesen Service genutzt. Die Fragen werden sowohl von
Sporteinsteigerinnen, Familienangehörigen bis hin
zu Hochleistungssportlerinnen vor, während und nach
der Schwangerschaft gestellt.
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News
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Das Psychologische Institut der DSHS Köln bietet
Ihnen ein Online-
Coaching
rund um das Thema Sport und Schwangerschaft.
Sie erhalten auf Ihre persönliche Anfrage ganz einfach
per E-Mail
- allgemeine Trainingsempfehlungen
- Motivierungshilfen
- Infos zu Trainingswirkungen
- News und aktuelle Erkenntnisse
- FAQs und ihre Antworten
Melden Sie sich kostenlos unter schwangerschaft@dshs-koeln.de
und schildern Sie Ihr Anliegen. Wir werden Ihnen dann
schnellstmöglich antworten.
Sie haben Fragen? Unser Coaching-Team
hilft Ihnen gerne weiter.
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News
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Sportlich
aktive Mütter aufgepasst!
Es
gibt einen neuen Trendsport aus den USA. Die Rede ist
vom "pram strolling" oder auch "Buggyfit".
Das Wort „pram“ bedeutet übersetzt Kinderwagen, „strolling“
meint das Spazieren gehen. Allerdings fließt bei den Müttern
ordentlich Schweiß, während das Neugeborene (mind. 2
Monate) im Kinderwagen entspannen kann. Angesprochen
werden mit diesem neuen Trend alle Mütter, die die Rückbildungsgymnastik
bereits absolviert haben. Im New Yorker Central Park und
London sieht man Mütter schon längst gymnastische Übungen
machen, vorweg das Trainings- und Stützgerät:
Kinderwagen.
Der Trainingsumfang kann variieren, ist aber prinzipiell
auf eine Stunde ausgelegt.
Das Training wird von einer Fachkraft in einer Gruppe
von circa vier bis zehn Müttern angeleitet und vor Ort
betreut.
Die Vorteile dieser neuartigen Sportart liegen auf der
Hand. Sowohl die Mutter als auch das Kind sind an der
frischen Luft und verbringen gemeinsam Zeit. (...)
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