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Präventionskongress

Beim Präventionskongress am 1.-2. März 2012 an der DSHS Köln ist das Thema "Sport und Schwangerschaft" stark vertreten. Marion Sulprizio übernimmt ein Impulsreferat und moderiert zusammen mit Maria Flothkötter den Workshop "Das bewegte Baby - von Schwangeren und jungen Familien".

Das Anmeldeformular finden sie hier.


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Symposium "Sport und Schwangerschaft – praxisnah vermitteln"

Mit großem Interesse wurde das 3. Symposium "Sport und Schwangerschaft" angenommen, welches der Arbeitskreis Sport und Schwangerschaft am 18. November 2011 in der Sporthochschule ausgerichtet hat. Über 60 Teilnehmerinnen konnten sich in zwei Hauptvorträgen über die neuesten Entwicklungen informieren und erfuhren in vier exzellent gestalteten Workshops, wie dies in die Praxis umgesetzt werden kann. Die Veranstaltung war auch hinsichtlich der Möglichkeiten zum Kontakte knüpfen und miteinander ins Gespräch kommen ein voller Erfolg.


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Symposium "Sport und Schwangerschaft – praxisnah vermitteln"

Am Freitag, den 18. November 2011 findet an der Deutschen Sporthochschule Köln das 3. Symposium "Sport und Schwangerschaft-praxisnah vermitteln" statt. Ausrichter ist der Arbeitskreis "Sport und Schwangerschaft", der von Prof. Dr. Jens Kleinert und Marion Sulprizio geleitet wird. Von 14:00-19:00Uhr werden aktuelle Erkenntnisse aus der Wissenschaft präsentiert und der interdisziplinäre Erfahrungsaustausch ermöglicht. Erstmals wird es die Gelegenheit geben, in Workshops praxisnah zu erfahren, was es zum Thema Neues gibt. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro (Ermäßigung für Studenten: 30 Euro) und richtet sich an Hebammen, Gynäkologen, Sportärzte, Sportwissenschaftler und alle am Thema Interessierten. Das Symposium wird vom Gesundheitsamt der Stadt Köln mit 5 Fortbildungsstunden gemäß §7 HebBO NRW anerkannt.
Anmeldungen unter schwangerschaft@dshs-koeln.de.
Das Programm finden sie hier.


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Fotoaktion

Das Coaching-Team veranstaltet einen Fotowettbewerb rund um das Thema Sport und Schwangerschaft. Schicken Sie uns einfach Ihre schönsten Fotos, die Sie in sportlicher Aktion während der Schwangerschaft zeigen, an die e-mail Adresse schwangerschaft@dshs-koeln.de. Die drei schönsten Fotos werden am 24.04.2012 auf unserer Homepage gekürt. Bitte senden Sie uns aus diesem Grund nur Fotos zu, die wir dann auch öffentlich benutzen können.



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Das Online-Coaching Team begutachtet Pilates- bzw. Yogaübungen

Unser Online-Coaching Team hat für gynvital Pilates- bzw. Yogaübungen begutachtet. Unter dem folgenden Link werden neben weiteren Informationen zu Sport in der Schwangerschaft verschiedene Kräftigungs- und Stabilitätsübungen bildlich demonstriert und Anweisungen für eine korrekte Ausführung gegeben.


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Das Psychologische Institut der DSHS Köln bietet Ihnen ein Online-Coaching rund um das Thema Sport und Schwangerschaft.

Sie erhalten auf Ihre persönliche Anfrage ganz einfach per E-Mail

    allgemeine Trainingsempfehlungen
    Motivierungshilfen
   Infos zu Trainingswirkungen
   News und aktuelle Erkenntnisse
   FAQs und ihre Antworten

Melden Sie sich kostenlos unter schwangerschaft@dshs-koeln.de und schildern Sie Ihr Anliegen. Wir werden Ihnen schnellstmöglich antworten.

Sie haben Fragen? Unser Coaching-Team hilft Ihnen gerne weiter.

 

             Abkühlung trotz Sport
10 Fragen

1.

Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben?
2.
Wie hoch darf mein Puls sein?
3.
Wie häufig darf ich in der Woche trainieren?
4.
Darf ich während der Schwangerschaft joggen?
5.
Darf ich weiterhin im Fitness- Studio trainieren?
6.
Darf ich mit Gewichten trainieren?
7.
Welche Sportarten empfehlen Sie für Einsteiger?
8.
Was muss ich beim Bauchmuskeltraining beachten?
9.
Welche Sportarten sollten vermieden werden?
10.
Darf ich nach der Schwangerschaft wieder sofort Sport treiben?

Wenn Sie noch weitere oder indivuelle Fragen haben, dann melden Sie sich bitte unter schwangerschaft@dshs-koeln.de
Unser Online-Coaching Team wird Ihnen kostenlos weiter- helfen.

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