Thema "Sport und Schwangerschaft" auf der 10. Hebammentagung

Das Thema "Sport und Schwangerschaft" wurde auf der 10. Hebammentagung des Universitätsfrauenklinikums Bonn am 18. April 2012 vorgestellt. Marion Sulprizio referierte auf Einladung von Prof. Gembruch und Frau Dr. Merz vor einem sehr interessierten Auditorium zu Nutzen und Grenzen des Sporttreibens in der Schwangerschaft. Weitere Beiträge zu Diabetes und Thromboseprophylaxe lieferten ein breites Informationsangebot für die Tagungsteilnehmerinnen.

Moderate sportliche Aktivität fördert die Fruchtbarkeit!

In einer aktuellen dänisch-amerikanischen Studie wurde herausgefunden, dass moderate sportliche Betätigung die Fruchtbarkeit der Frau positiv beeinflusst. Diese Effekte wurden unabhängig vom jeweiligen BMI der Frauen beobachtet. Im Gegenzug konnte bei insgesamt 3628 Normalschwangeren (BMI<25) ein Zusammenhang zwischen sehr hoher körperlicher Aktivität (Laufen, intensives Radfahren, Aerobic, Gymnastik, Schwimmen) und einer niedrigeren Fruchtbarkeit nachgewiesen werden. Bei Frauen, deren BMI den Wert 25 überschritt, ergab sich bei dieser Studie kein negativer Effekt auf die angestrebte Schwangerschaft. Kritisch angemerkt werden muss allerdings, dass zwar Faktoren wie der medizinischer Hintergrund, der Lebensstil oder individuelle Verhaltensweisen der sportlich aktiven Schwangeren berücksichtigt wurden, beispielsweise aber die Zeugungsfähigkeit des Mannes außen vor blieb. Es sei für die Fruchtbarkeit jedoch von Vorteil, extreme sportliche Aktivitäten wie beispielsweise Laufen oder sportliches Radfahren nicht über fünf Stunden pro Woche auszuüben.

Quelle:

Wise, L. A., Rothman, K. J., Mikkelsen, E. M., Sørensen, H. T., Anders, H. R. & Hatch, E., E. (2012). A prospective cohort study of physical activity and time to pregnancy. Department of Epidemiology, Boston University School of Public Health, Boston, Massachusetts; Slone Epidemiology Center, Boston University, Boston, Massachusetts. Fertility and Sterility. March 8, 1-11.

Fotoaktion

Das Coaching-Team veranstaltet einen Fotowettbewerb rund um das Thema Sport und Schwangerschaft. Schicken Sie uns einfach Ihre schönsten Fotos, die Sie in sportlicher Aktion während der Schwangerschaft zeigen, an die e-mail Adresse schwangerschaft@dshs-koeln.de. Die drei schönsten Fotos werden am 24.09.2012 auf unserer Homepage gekürt. Bitte senden Sie uns aus diesem Grund nur Fotos zu, die wir dann auch öffentlich benutzen können.

Das Online-Coaching Team begutachtet Pilates- bzw. Yogaübungen

Unser Online-Coaching Team hat für gynvital Pilates- bzw. Yogaübungen begutachtet. Unter dem folgenden Link werden neben weiteren Informationen zu Sport in der Schwangerschaft verschiedene Kräftigungs- und Stabilitätsübungen bildlich demonstriert und Anweisungen für eine korrekte Ausführung gegeben.

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