Ernährung und Regeneration bei Athletinnen

Gesucht: Weibliche Probandinnen für Studie zum Thema Ernährung und Regeneration

Das Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin sucht weibliche Athletinnen aus Spielsportarten, um den Einfluss der Ernährungsform auf die Regeneration zu untersuchen.

Die Studie teilt sich in zwei Testphasen und erstreckt sich insgesamt über etwa einen Monat.

Ablauf Testphase 1 (an 2 aufeinanderfolgenden Tagen)

  • Dokumentation der Nahrungsaufnahmefür 10 Tage
  • Durchführung eines Belastungsprotokolls am 1. Tag der Testphaseim Institut
  • Erfassung von Blutparametern an beidenTagen
  • Durchführung motorischerTests: Counter Movement Jump, 30 Meter Sprint, 1-RM Kniebeuge an beidenTagen

Ablauf Testphase 2 (ca. 28 Tage nach der ersten Testphase)

  • Gleicher Testablauf wie in der ersten Testphase
  • Einnahme eines Proteinshakes auf Basis von Soja zur Regenerationsförderungnach dem Belastungsprotokoll

Gesuchte Probanden: Athletinnen aus Spielsportarten

  • Alter zwischen 18 und 35 Jahre
  • Trainingsumfang von mindestens 5 Std. die Woche
  • keine Unverträglichkeit gegenüber Soja
  • Keine Einnahme eines oralen Kontrazeptivums (Antibabypille)

Zeitraum: ab sofort

Ort: Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln

Ansprechpartnerin:

Weitere Infos gibts im Flyer.