Mehr als Muskeln - nächster Termin

Im Leistungssport geht es oft um Ziele, Höhepunkte und den nächsten großen Moment. Qualifikationen, Erfolge, persönliche Bestleistungen. Doch was passiert eigentlich nachdem ein Ziel erreicht ist? Wenn der Druck abfällt, der Fokus weg ist – und Gefühle auftauchen, mit denen man nicht gerechnet hat? Leere, Erschöpfung, Unruhe oder das Gefühl, sofort wieder funktionieren zu müssen, sind Erfahrungen, über die im Sport selten gesprochen wird. Genau dafür soll bei diesem Safe Space Raum geschaffen werden. 

Unter dem Titel „Mehr als Muskeln – über mentale Herausforderungen sprechen“ lädt Athleten Deutschland zu einem Community Call ein, der sich dem Umgang mit sportlichen Höhepunkten und den Phasen danach widmet. Im Mittelpunkt stehen Gefühle, Einordnung und Normalisierung – offen, vertraulich und ohne Bewertung. 

Der Abend beginnt mit einem persönlichen Impuls von Benedikt Höwedes, der offen über einen sportlichen Höhepunkt und die Zeit danach spricht. Anschließend geht es in moderierte Breakout-Gespräche unter Athlet*innen und eine offene Austauschrunde. Zum Abschluss werden die Themen fachlich eingeordnet: Was ist nach Höhepunkten normal? Was hilft – und was eher nicht? 

Das Angebot richtet sich an aktive und ehemalige Bundeskaderathlet*innen – unabhängig von Sportart, Saison oder Karrierephase.

Wann: Mittwoch, 19.03.2026 um 19:00 Uhr 
Dauer: 90 Minuten 
Wo: Online (Zoom) 
Anmeldung und weitere Infos: hier