Deutschlandfunk Kultur "Joggen und Mental Health" - "Clear mind" Studie von Dr. Vera Abeln und Leonhard Braunsmann
Joggen macht den Kopf frei. In ihrer „Clear Mind“-Studie haben Dr. Vera Abeln und Leonhard Braunsmann herausgefunden, was beim Sport tatsächlich im Gehirn passiert: Überflüssige Reize werden ausgeblendet, bevor eine meditative Wirkung einsetzt.
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