Coaching

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Das Psychologische Institut der DSHS Köln bietet Ihnen ein Online-Coaching rund um das Thema Sport und Schwangerschaft.

Sie erhalten auf Ihre persönliche Anfrage ganz einfach per E-Mail

  • allgemeine Trainingsempfehlungen
  • Motivierungshilfen
  • Infos zu Trainingswirkungen
  • News und aktuelle Erkenntnisse
  • FAQs und ihre Antworten

Unsere Beratung orientiert sich an den Leitlinien von Fachgesellschaften sowie internationalen Empfehlungen zur Bewegung in der Schwangerschaft. Dazu gehören:

  • American College of Obstetricians & Gynaecologists (ACOG)
  • Australian College of Midwives (ACM)
  • Australian Living Evidence Collaboration (ALAC)
  • Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG)
  • Canadian Society for Exercise Physiology (CSEP)
  • Royal College of Obstetricians & Gynaecologists (RCOG)
  • Royal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gynaecologists (RANZCOG)
  • World Health Organization (WHO)

Melden Sie sich kostenlos unter schwangerschaft@­dshs-koeln.de und schildern Sie Ihr Anliegen. Wir werden Ihnen schnellstmöglich antworten.

Sie haben Fragen? Unser Coaching-Team hilft Ihnen gerne weiter.

Coaching-Kontakt

Telefon 0221 | 4982 5532

Fax 0221| 4982 8170

E-Mail
 

Top Thema

Profiläuferinnen in der Schwangerschaft 

Die 10 häufigsten Fragen

  1. Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben?
  2. Wie hoch darf mein Puls sein?
  3. Wie häufig darf ich in der Woche trainieren?
  4. Darf ich während der Schwangerschaft joggen?
  5. Darf ich weiterhin im Fitness- Studio trainieren?
  6. Darf ich mit Gewichten trainieren?
  7. Welche Sportarten empfehlen Sie für Einsteiger?
  8. Was muss ich beim Bauchmuskeltraining beachten?
  9. Welche Sportarten sollten vermieden werden?
  10. Darf ich nach der Schwangerschaft wieder sofort Sport treiben?

Wenn Sie noch weitere oder indivuelle Fragen haben, dann melden Sie sich bitte unter schwangerschaft@­dshs-koeln.de

Unser Online-Coaching Team wird Ihnen kostenlos weiter- helfen.

Redaktion