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Profiläuferinnen in der Schwangerschaft 

Die 10 häufigsten Fragen

1. Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben?
2. Wie hoch darf mein Puls sein?
3. Wie häufig darf ich in der Woche trainieren?
4. Darf ich während der Schwangerschaft joggen?
5. Darf ich weiterhin im Fitness- Studio trainieren?
6. Darf ich mit Gewichten trainieren?
7. Welche Sportarten empfehlen Sie für Einsteiger?
8. Was muss ich beim Bauchmuskeltraining beachten?
9. Welche Sportarten sollten vermieden werden?
10. Darf ich nach der Schwangerschaft wieder sofort Sport treiben?

Wenn Sie noch weitere oder indivuelle Fragen haben, dann melden Sie sich bitte unter schwangerschaft@­dshs-koeln.de

Unser Online-Coaching Team wird Ihnen kostenlos weiter- helfen.