Flüssigkeitsmanagement

Eine ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz ist von zentraler Bedeutung. Ein Wasserdefizit kann sich in Schule, Beruf oder Ausbildung in Form von Müdigkeit und Konzentrationsschwäche bis hin zu Schwindel bemerkbar machen.

Zur Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist ein gutes Flüssigkeitsmanagement wichtig. Schweißverluste im Sport sind von zahlreichen Faktoren abhängig und daher in Menge und Zusammensetzung individuell.

Ein Ziel dieses Forschungsbereich ist es, den Flüssigkeitsstatus, Trinkverhalten und Flüssigkeitsverluste im Sport bei verschiedenen Personengruppen zu erfassen und Möglichkeiten der Optimierung vorzuschlagen. 

• Erfassung des Flüssigkeitsstatus bei Fußballerinnen
• Wasserzufuhr und Hydratationsstatus bei Erwachsenen in Europa