Steh auf, geh raus, mach Sport!

„Das Bewusstsein für gesunde Ernährung ist gestiegen. […] Über den Bewegungsmangel und das lange Sitzen in unserer Gesellschaft diskutieren wir aber noch zu wenig.“. Mit diesem Satz bringt Prof. Dr. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln, die größte Erkenntnis des DKV-Reports  „Wie gesund lebt Deutschland?“ 2016 auf den Punkt.

In dem  48 Seiten langen Paper beschäftigen sich Froböse und sein Team dieses Jahr vor allem mit der Gesundheit am Arbeitsplatz – und bringen Ergebnisse zutage, die zum Nachdenken anregen. Deutsche Angestellte arbeiten im Schnitt 11 Stunden pro Tag im Bürostuhl und auch mehr als die Hälfte aller Schülerinnen, Schüler,  Studentinnen und Studenten verbringt den Tag weitestgehend im Sitzen.

„Wir müssen […] versuchen, die Menschen stärker zu aktiver Freizeitgestaltung zu motivieren.“, lautet Froböses Fazit – und hier kommt ihr ins Spiel:
Denn wir bieten zahlreiche Weiterbildungen rund um das Thema Fitness und Gesundheit an, welche euch zur Anleitung von Gruppen qualifizieren! So könnt ihr nicht nur eure Begeisterung für den Sport weitergeben, sondern zusätzlich mit wissenschaftlich fundierten Kenntnissen überzeugen!

Wer sich und andere gerne ausdauernd an der frischen Luft bewegen möchte, ist bei unseren Weiterbildungen DSHS Nordic Walking Instructor im September sowie DSHS Bike Instructor im Oktober sehr gut aufgehoben

Nicht nur im Alltag sondern auch in Bezug auf Sport spielt die Ernährung eine wichtige Rolle: Lernt in den Weiterbildungen Ernährung und Sport oder Gesunde Ernährung macht Schule alles darüber, welche Nahrungsmittel die Leistungsfähigkeit erhöhen – oder lasst euch Ende August zum zertifizierten DSHS Coach für Sporternährung ausbilden!

Also meldet euch für unsere Weiterbildungen an und verbreitet eure sportliche Leidenschaft!