Bewegung im Dunkeln

Gegen den Herbstblues hilft Bewegung an der frischen Luft am besten. Christine Joisten, Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln, sagt, wie viel Bewegung nötig ist und wie man beim Outdoor-Sport in der dunklen Jahreszeit gut zu sehen ist.

Hier und heute. 10.11.2020. 06:36 Min. Verfügbar bis 10.11.2021. WDR.