Prüfungsangst verstehen und bewältigen

Kennst du das Gefühl, Denkblockaden während der Prüfung zu haben? Oder leidest du vielleicht unter Schlaflosigkeit oder wiederkehrenden negativen Gedanken, die schon lange im Vorfeld der Prüfung auftreten? Die Angst vor Prüfungen kann sich ganz unterschiedlich bemerkbar machen. Im Sportstudium kann Prüfungsangst – neben mündlichen und schriftlichen Prüfungen – auch durch Ängste vor praktischen Elementen (z.B. Flick-Flack, Sprung vom 3-Meter-Brett) auftreten.

Im Workshop am 3. November 2023 (10 bis 12 Uhr) bekommst du die Möglichkeit, deine Prüfungsängste zu erkennen, zu verstehen und deinen Umgang mit (Prüfungs-)Angst und Stress mit Hilfe professioneller Anleitung zu verbessern. Es werden wissenschaftlich fundierte Strategien exemplarisch erprobt, die deinen Studienalltag vereinfachen und dir helfen die Anforderungen von theoretischen und praktischen Prüfungen zu meistern.

Mehr Informationen und die kostenlose Anmeldung zur Veranstaltung findest du unter diesem Link.

Die Veranstaltung wird vom Studentischen Gesundheitsmanagement (SGM) der Deutschen Sporthochschule Köln angeboten. Mehr Informationen zum SGM gibt es hier: www.dshs-koeln.de/SGM