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Thementage Mental Health

Unter dem Titel "Level up your mind" bieten das Betriebliche und Studentische Gesundheitsmanagement der Sporthochschule am 28. und 29. Oktober die Thementage „Mental Health“ - ein besonderes Angebot für Studierende und Beschäftigte der Sporthochschule.

Neben digitalen Impulsen wird es verschiedene Mitmachaktionen, zielgruppenspezifische Angebote für Führungskräfte und Mitarbeiter*innen mit Familienaufgaben sowie Individualberatungen bei uns auf dem Campus geben. Ziel ist es, die mentale Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen und neue Impulse für den Studien- und Arbeitsalltag zu schaffen.

Das erwartet die Teilnehmenden im Konkreten:

  • Online-Vorträge: psychische Belastung im Team, Strategien für ein Gleichgewicht zwischen Alltag und Familienaufgaben, KI & Gesundheitskompetenz, artgerechte Gedankenhaltung, Selbstmitgefühl, Digital Balance und psychische Gesundheit in Zeiten des Klimawandels

  • Workshops: praxisnahe Einheiten zu Breathing Techniques, Prüfungsangst sowie den Zutaten für ein gesundes Mindset

  • Live-Mitmachaktionen: individuelle Stresstypenbestimmung und Entspannungscoaching durch das IPN, Yoga und gemeinsames Singen

Weitere Infos findest du auf der Webseite der Thementage unterwww.dshs-koeln.de/mental-health. 

Eine Anmeldung zu den Thementagen istüber das Online-Anmeldeformular möglich.