Themenwoche "Gesunder Schlaf"

Ein Drittel des Tages verbringen wir schlafend. Über das gesamte Leben verschlafen wir Deutschen im Durchschnitt 24 Jahre und vier Monate. Somit ist das Thema Schlaf allgegenwärtig.

Unser Schlaf wird von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst und auch die aktuelle Pandemie wirkt sich auf unser Schlafverhalten und die Schlafqualität aus. Um auf die Bedeutung eines gesunden und erholsamen Schlafes aufmerksam zu machen, bietet das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) der Spoho eine Themenwoche rund um den Tag des Schlafs am 21. Juni. 

In (Kurz-)Vorträgen, virtuellen Kaffeepausen und Praxisworkshops erfahren Spoho-Beschäftigte und -Studierende in der Woche vom 21. bis 25. Juni 2021 alles Wichtige und viel Wissenswertes zum Thema Schlaf und bekommen Tipps und Tricks mit an die Hand. Mit Hilfe eines Schlafradars und Einzelcoachings geht das Angebot auch auf individuelle Bedürfnisse ein und unterstützt dabei, den Schlaf besser zu verstehen und zu gestalten.

Alle Infos zum Programm und den einzelnen Veranstaltungen gibt es auf der Aktionswebseite des BGM: www.dshs-koeln.de/bgm/gesunderschlaf

Die Anmeldung startet am 1. Juni 2021!