Apfel - Karotten - Brot Deutsche Sporthochschule Köln - Institut für Biochemie - Abteilung Sporternährung Kontakt E-Mail: sporternaehrung@biochem.dshs-koeln.de Webseite: www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/sporternaehrung 500 g Dinkelvollkornmehl 100 g Samen 100 g Sonnenblumenkerne 2 TL Salz…