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Alle Hefte der ZSLS Auf dieser Seite finden Sie die aktuelle Ausgabe der ZSLS bequem als E-Journal. Darüber hinaus stehen Ihnen im Archiv sämtliche bisher erschienenen Ausgaben sowie die einzelnen Artikel zum Download zur Verfügung. So erhalten Sie einen umfassenden Überblick über aktuelle Entwicklungen, wissenschaftliche Beiträge und praxisorientierte Impulse rund um Studium und Lehre in der Sportwissenschaft. Aktuelle Ausgabe (1/25) Archiv der ZSLS 01/2025 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2025, 8(1) Gesamt PDF Bryan Charbonnet, André Klostermann & Achim Conzelmann (2025). Problemorientierung in der sportwissenschaftlichen Lehre: Vom Mastermodul zum nationalen Symposium Werkstattbericht 10.25847/zsls.2025.01 Katharina Funk, Philipp Rosendahl & Ingo Wagner (2025). 360°-Videos zur Bewegungsaneignung und zum Techniktraining – ein Konzept für den Einsatz als Lehr-Lernmedium im Volleyball Werkstattbericht 10.25847/zsls.2025.02 Freya Füllgraebe, Hannah Sophia Hofmann, Chuck Tholl, Rebecca Abel, Thomas Schmidt, Lena Franz, Sabrina von Au, Jonas Gorges & Bianca Biallas (2025). Bewertungsschema für ein Prozessportfolio zur Operationalisierung sportwissenschaftlicher Vermittlungskompetenzen in der Hochschullehre Werkstattbericht 10.25847/zsls.2025.03 Supplement - Füllgraebe et al. (2025) Supplement 02/2024 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2024, 7(2) Gesamt PDF Miriam Jordis Kuhrs, Uta Czyrnick-Leber (2024). „[…] den Everest mit Flip-Flops erklimmen“ – Bewältigungsstrategien von Referendar*innen bei der Vermittlung tänzerischer Inhalte im Sportunterricht Originalia (Peer Review) DOI Nele Schlapkohl, Anneke Langer (2024). Einbindung pädagogischer Diagnosen in die Lehramtsausbildung - Umsetzungsmöglichkeiten im Seminar Bewegen im Wasser Werkstattbericht DOI Freya Füllgraebe, Markus Soffner, Christiane Wilke (2024). Curriculare Integration digitaler Kompetenzvermittlung in einem sportwissenschaftlichen Bachelorstudiengang Werkstattbericht DOI Nils Neuber (2024). Eine Frage der Haltung – Warum Vorlesungen auch weiterhin in Präsenz gehalten werden sollten Essay 01/2024 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2024, 7(1) Gesamt PDF Andreas Wilhelm, Dirk Büsch (2024). Bewegung beobachten und bewerten: Nutzen und Grenzen einer Diagnostik des Werfens Originalia (Peer Review) DOI Johannes Karsch, Benjamin Bonn, Paul Leonard Nöring, Swen Körner (2024). Ringen und Kämpfen an der Hochschule - Eine Interviewstudie mit Lehramtsstudierenden im Kontext berufsbiographischer Professionalisierung Originalia (Peer Review) DOI Julia van der Zander, Johannes Karsch (2024). Persönlichkeitsentwicklung durch Kämpfen. Eine quantitative Fragebogenerhebung an Sportstudierenden Kurzbeitrag (Peer Review) DOI 02/2023 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2023, 6(2) Gesamt PDF Andre Magner, Malte Jetzke, Till Utesch (2023). Der Zusammenhang zwischen dem Geschlecht von Studierenden und Prüfenden sowie der Prüfungsformate auf den Studienerfolg im Lehramtsstudium Sport Originalia (Peer Review) DOI Carlo Dindorf, Anna Thomas, Eva Bartaguiz, Max Sprenger, Michael Fröhlich (2023). Betrachtung des psychischen Wohlbefindens vor, während und nach einer Kletterexkursion im hochschulischen Ausbildungskontext Kurzbeitrag DOI Csaba Ökrös, Dóra Kőnig-Görögh, Axel Binnenbruck (2023). QATCH - A new team sport activity has emerged Werkstattbericht DOI Volker Schürmann (2023). Zur Bildung eines wissenschaftlichen Habitus. Kommentar zu Poweleit und Ohlert Kommentar André Poweleit, Jeannine Ohlert (2023.) Antwort auf den Kommentar „Zur Bildung eines wissenschaftlichen Habitus“ Kommentar > Antwort 01/2023 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2023, 6(1) Gesamt PDF Britta Fischer, Jan-Peter Brückner (2023). Die Beziehungen des Leistungsmotivs und der Einstellung zur Hilfe zur emotionalen Erschöpfung von Sportstudierenden im Praxissemester Originalia (Peer Review) DOI André Poweleit, Jeannine Ohlert (2023). Wissenschaftliches Denken und Arbeiten im Sport-Lehramtsstudium: Zufriedenheit und gewünschte Zusatzangebote Originalia (Peer Review) DOI André Klostermann, Elke Gramespacher, Barbara Hauser, Claudia Klostermann (2023). „Motorische Eigenrealisation“ kompetenzorientiert prüfen Werkstattbericht DOI Tobias Morat, Lena Deller, Tim Fleiner (2023). Linking learning by research and scientific communication in the master programme Sport and Movement Gerontology: A new teaching-learning approach Werkstattbericht (Practice Report) 01/2022 Themenheft Digitalisierung in der Sportlehrer*innenbildung (Teil 2) Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2022, 5(1) Gesamt PDF Hannes Baumann, Charlotte Meixner, Bettina Wollesen (2022). Voraussetzungen zur Vermittlung digitaler Gesundheitskompetenzen durch Sportlehrkräfte im Zuge der SARS-CoV-2-Pandemie. Eine explorative Mixed-Methods-Studie im Schulkontext Originalia (Peer Review) DOI Anna Löbig, Sharon Pluschke, Lars Klewe, Meike Breuer (2022). Konzepte zur Ausbildung digitaler Kompetenzen von Sportlehrkräften - Medienbildung als Querschnittsthema am Zentrum für Lehrerbildung der Technischen Universität Chemnitz Werkstattbericht DOI Petra Guardiera, Daniel Klein, Helga Leineweber, Till Stankewitz, Monika Thomas (2022). Curriculumentwicklung zum Aufbau digitaler Kompetenzen in der Lehrer*innenbildung an der Deutschen Sporthochschule Köln Werkstattbericht DOI Armin Kibele, Elisabeth Zehe, Kristina Isermann (2022). Möglichkeiten zur Nutzung digitaler Unterrichtsmedien im Sportunterricht der gymnasialen Oberstufe – ein Bericht zur Vorbereitung von Sportstudierenden Werkstattbericht (Practice Report) 03/2021 Themenheft Digitalisierung in der Sportlehrer*innenbildung (Teil 1) Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2021, 4(3) Gesamt PDF Alexandra Janetzko (2021). Digitale Lehr-Lern-Praktiken und ihre Subjekte Werkstattbericht DOI Nicola Böhlke, Fabian Muhsal, Esther Serwe-Pandrick (2021). Reflektierte Praxis als hochschuldidaktisches Prinzip: Zur Lehre mit digitalen Repräsentationen inklusiver Sport- und Bewegungspraxis Werkstattbericht DOI Sina Hinternesch, Jürgen Schwier, Miriam Seyda (2021). Digitalisierung meets Internationalisierung. Blended-Learning im Praxissemester Werkstattbericht DOI Jana Bergmann, Anne-Christin Roth (2021). Einsatz von Podcasts in der Sportlehrer*innenbildung Werkstattbericht Jana Bergmann, Eike Matthias Meyer, Thomas Jaitner, Marcus Schmidt (2021). Digitales kollaboratives Lernen in der fachpraktischen Ausbildung des Sportstudiums Werkstattbericht Philipp Rosendahl, Ingo Wagner (2021). 360°-Videos zum Erlernen von Bewegungsmustern - eine Konzeptidee für den Einsatz als Lehr-Lernmedium Werkstattbericht Uta Czyrnick-Leber, Lukas Janczik (2021). Tanzvermittlung digital: Eine Notlösung mit Zukunft? Werkstattbericht Armin Fabian, Julia Hapke, Andreas Lachner, Sven Waigel, Denise Röderer (2021). Ein Lernvideo als Beispiel für gelungene Medienintegration im Sportunterricht im Rahmen eines Moduls zur Förderung digitalisierungsbezogenen Professionswissens Werkstattbericht Antje Klinge, Nicola Przybylka (2021). Digitalisierung in der Sportlehrer*innenbildung: alte Fragen neu gestellt. Zum Verhältnis von Fachlichkeit und Medien im Fach Sport Diskussionsbeitrag 02/2021 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2021, 4(2) Gesamt PDF Ingo Wagner (2021). Schülerlabore – eine Bereicherung für Studium und Lehre? Originalia (Peer Review) DOI Jonas Rohleder, Luis Ohlendorf, Ilka Staub, Marlen Schapschröer, Inga Fokken, Tobias Vogt (2021). Wie beschreiben Sportstudierende sportartspezifische Bewegungen? Eine explorative Studie auf Basis von Bewegungsbeobachtungen Originalia (Peer Review) DOI Carolin Bastemeyer, Fabienne Bartsch , Birte von Haaren-Mack (2021). Belastungen und Beanspruchung bei Sportlehramtsstudierenden: eine qualitative Studie Originalia (Peer Review) DOI Theresa Kley, Pamela Wicker (2021). Kompetenzauffassung in sportwissenschaftlichen Sportmanagementstudiengängen aus Student*innensicht Originalia (Peer Review) 01/2021 Themenheft Curriculare Gestaltung von Studiengängen in der Sportwissenschaft Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2021, 4(1) Gesamt PDF Michael Pfitzner, Mirko Krüger, Thomas Mühlbauer, Gabi Flecken, Ellen van Aerde, Dirk Hoffmann (2021). Lehramtsstudiengänge Sport theorieorientiert entwickeln - Herausforderungen und Lösungsansätze Originalia (Peer Review) DOI Timo Stiller, Daniela Kahlert (2021). Die hochschulische Lehramtsausbildung im Fach Sport – kritische Reflexionen und Alternativen Originalia (Peer Review) DOI Nadja Walter, Anne-Marie Elbe (2021). Konzeption eines kompetenzorientierten, internationalen Masterstudiengangs mit Doppelabschlussprogramm in Sport and Exercise Psychology Originalia (Peer Review) DOI Ulrike Röger-Offergeld, Silke Kirsch, Ralf Sygusch (2021). Kompetenzorientierte Sportlehrkräftebildung am Beispiel Gesundheit Originalia (Peer Review) Jürgen Hofmann (2021). Ein Plädoyer für eine bessere Verzahnung von Theorie und Praxis in der Lehrer*innenbildung am Beispiel des modularisierten Sportstudiums für das gymnasiale Lehramt in Augsburg Originalia (Peer Review) Sebastian Kaiser-Jovy (2021). Relevanz und Bedingungen des Curriculumprozesses sportwissenschaftlicher Bildungsangebote Originalia (Peer Review) Sandy Adam, Olivia Wohlfart, Gregor Hovemann (2021). Zukunfts- und kompetenzorientierte Gestaltung von Sportmanagementcurricula in Deutschland – Erkenntnisse aus einem Erasmus+-Forschungsprojekt Werkstattbericht Sebastian Kaiser-Jovy (2021). Besondere Herausforderungen des sportwissenschaftlichen Curriculumprozesses Werkstattbericht 02/2020 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2020, 3(2) Gesamt PDF Katharina Pöppel (2020). Doping in der Universität!? Eine rezeptfreie Betrachtung der Implementierung von Dopingprävention in die universitäre Sport-Lehramtsausbildung Originalia (Peer Review) DOI Britta Fischer, Hanna Raven, Jeannine Ohlert (2020). Interesse und Selbstkonzept von Lehramtsstudierenden mit dem Studienfach Sport Originalia (Peer Review) DOI Silke Sinning, Niklas Lütgerodt, Inka Engel (2021). Erfahrungsbasiertes Lernen im lehramtsbezogenen Sportstudium: Interkulturelles Sportmentoring als Projektseminar Werkstattbericht DOI 01/2020 Themenheft Wissenschaftliches Denken und Arbeiten Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2020, 3(1) Gesamt PDF Elke Langelahn, Andrea Menze-Sonneck (2020). Zur Verknüpfung wissenschaftlichen Schreibens und fachlichen Lernens in der Sportlehramtsausbildung – eine Studie zur Überprüfung der Wirksamkeit effektiver Schreibaufgaben Originalia (Peer Review) DOI Marcus Schmidt, Thomas Jaitner (2020). Einsatz biomechanischer Messverfahren zur Entwicklung wissenschaftlicher Methodenkompetenz in den Sportarten und Bewegungsfeldern am Beispiel Leichtathletik Werkstattbericht DOI Dr. Franziska Lautenbach, Eva Böker (2020). Theorie des Forschenden Lernens gemessen an der Praxis Werkstattbericht DOI Jens Kleinert, Fabian Pels (2021). Nicht nur für’s Labor – Bedeutsamkeit und Vermittlung wissenschaftlichen Denkens und Arbeitens im Rahmen des Sportstudiums am Beispiel von „Werkstatt Wissenschaft“ Werkstattbericht 02/2019 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2019, 2(2) Gesamt PDF Sandra Korban, Stefan Künzell (2019). Verbesserung der diagnostischen Kompetenz mit iPads® – Ein Ausbildungskonzept Improving diagnostic skills using iPads® - a training concept Originalia (Peer Review) DOI Laura Isabell Thomas, Alina Schäfer, Fabian Pels (2019). Don’t stress out! The stress lab: A learning tool for prospective physical education teachers in the context of studying at university Werkstattbericht DOI Thomas Leffler, Gabriel Duttler (2019). Diskussionsbeitrag: Lohnt eine Strukturierung der Geräte des Bewegungsfeldes Rollen nach ausgewählten Ordnungsmerkmalen aus didaktischer Perspektive? Diskussionsbeitrag DOI 01/2019 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2019, 2(1) Gesamt PDF Julia Lohmann, Elisabeth Wegner, Petra Gieß-Stüber (2019). BNE outdoor – Eine Modulkonzeption zur Bildung für nachhaltige Entwicklung durch Natursport. ESD outdoor – Modular concept for a university class implementing education for sustainable development through outdoor sports Originalia (Peer Review) DOI Mirko Krüger, Jana Kaulvers (2019). Einstellungsveränderungen von BA-Sportlehramtsstudierenden im Kontext eines Professionalisierungsangebots für den sprachbildenden Sportunterricht professional development - linguistically responsive teaching – attitudes - preservice teachers - physical education teacher education - intervention Originalia (Peer Review) DOI Regina Roschmann, Christine Franke (2019). „FritzFairFeet“ und Co – Konzipierung eines Moduls zur Entwicklung von Sportmarketingkonzepten im Rahmen eines Blended Learning-gestützten, dualen Studiums Werkstattbericht S. 26 - 32 02/2018 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2018, 1(2) Gesamt PDF Sebastian Liebl (2018). Selbstwirksamkeitserwartungen angehender basisqualifizierter Sportlehrkräfte an Grund- und Hauptschulen Self-efficacy expectations of prospective, non-specialist sports teachers at primary and secondary modern schools Originalia (Peer Review) DOI Kathrin Dunkel, Olivia Wohlfart, Thomas Wendeborn (2018). Kompetenzen in Sportmanagementstudiengängen – Eine curriculare Analyse der zu erreichenden fachspezifischen Kompetenzen an deutschen Hochschulen Competencies in Sports Management Study Programmes - Curriculum Analysis of Conveyed Subject-specific Competencies at Institutions of Higher Education in Germany Originalia (Peer Review) DOI Martin Boss, Christian Zepp (2018). Lernen am eigenen Projekt. Aufbau eines Sporteinsteiger-Systems für Studierende und Kölner Bürger/-innen, Institutionen und Unternehmen Werkstattbericht S. 60 - 62 01/2018 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft 2018, 1(1) Gesamt PDF Britta Fischer, Mona Mombeck (2018). „Ich möchte Lehrerin werden, weil…“- Eine empirische Untersuchung zur Motivation für die Aufnahme eines Lehramtsstudiums und ihre Bedeutung für die Zielorientierung von Sportstudentinnen und Sportstudenten “I want to be a teacher because …“ An empirical study of the reasons for taking up a teaching degree and the significance for the goal orientation of Physical Education students Originalia (Peer Review) DOI Christina Mogg, Michael Kolb, Florian König (2018). „Die letzte Hürde auf dem Weg zum Sportstudium“ – Eine empirische Studie zu Einflussfaktoren auf das Bestehen der Ergänzungsprüfung am Institut für Sportwissenschaft der Universität Wien „The last barrier on the path to studying sport”. An empirical study on finding factors for passing the supplementary test at the Department of Sport Science of the University of Vienna Originalia (Peer Review) DOI Petra Guardiera, Carola Podlich, Alisa Reimer (2018). Zum Aufbau einer reflexiv-forschenden Grundhaltung mittels Fallarbeit – ausgewählte Ergebnisse eines Lehrkonzepts im Rahmen des Praxissemesters Developing a reflexive, research-based mind-set using case studies. Selected results of a teaching concept as part of the practical training semester Originalia (Peer Review) Sarah Quade, Karin Eckenbach, Nils Neuber (2018). Integration von Flüchtlingen im Sport – ein exploratives Projektseminar zur Sportlehrerbildung Werkstattbericht S. 27 - 32 Tobias Arenz, Volker Schürmann (2018). Forschung–Reflexion–Lehre Werkstattbericht S. 33 - 37

Argon (ein Edelgas als Dopingmittel) Die Welt Anti-Doping Agentur verbietet ab 1.9.2014 die Edelgase Xenon und Argon. siehe auch Aktuelles vom 2.6.2014 Nachdem im Frühjahr 2014 bekannt geworden war, dass russische Sportler über Jahre mit Xenon gearbeitet haben, um einen möglichen positiven Effekt auf die Bildung von EPO (Erythropoietin) auszunutzen, womit sportliche Leistungen im Ausdauerbereich beeinflusst werden können, reagierte die WADA unmittelbar. siehe auch Xenon

Aromatase-Hemmer Aromatase-Hemmer dienen als Dopingmittel v.a. dazu, die Nebenwirkungen von Anabolika zu hemmen wie z.B. unnatürliches Brustwachstum. Foto: iStock.com/Eraxion Definition Die Anwendung von Aromatase-Hemmern bei Männern wurde erstmalig ab dem 1.9.2001 vom IOC verboten. Bis Ende 2002 wurden Aromatase-Hemmer unter der Gruppe „Peptidhormone, analoge und mimetische Verbindungen“ aufgeführt. Ab 1.1.2003 wurde hierzu aber eine eigene verbotene Wirkstoffgruppe "Substanzen mit antiestrogener Wirkung" ausgewiesen. Ab 1.1.2005 wurden Aromatase-Hemmer auch für Frauen verboten. Ab 1.1.2008 wurde die Gruppe in "Hormonantagonisten und Modulatoren" umbenannt. Eine weitere Umbenennung der Gruppe erfolgte Anfang 2012 in „Hormone und metabolische Modulatoren“. Im Folgenden soll erklärt werden, was Aromatase-Hemmer sind und wieso sie vom IOC/WADA verboten wurden? Aromatase ist ein Enzym, das bei der Biosynthese von Steroidhormonen, insbesondere bei der Synthese von Estradiol (Östradiol), ein Geschlechtshormon bei Frauen, von Bedeutung ist. Bei der Steroidbiosynthese wird Estradiol aus Testosteron (wichtigstes männliches Geschlechtshormon) bzw. aus Androstendion, das zuerst in Estron und dann zu Estradiol umgewandelt wird (s.Abb.1), gebildet. Dabei wird der linke Ring (A-Ring) des cyclischen Systems aromatisiert (roter Ring = Aromat, hier ein substituierter Phenylring). Durch Hemmung der Aromatase kommt es bei Frauen zu einer Reduktion der Biosynthese von Estrogen aus Testosteron bzw. Androstendion. Estrogene sind für das Wachstum von hormonabhängigen Mammakarzinomen (Brustkrebs) von Bedeutung. Die Hemmung des Enzyms Aromatase durch Aromatase-Hemmer erniedrigt die Estrogen-Biosynthese in peripheren Geweben und im Tumorgewebe, was zu einer Rückbildung von Tumoren führen kann. Abb.1 Biosynthese von Estradiol Zurzeit werden drei Gruppen von Aromatase-Hemmern unterschieden: Aminoglutethimid Nicht steroidale Aromatase-Hemmer (Anastrozol, Letrozol, Vorozol) Steroidale Aromatase-Hemmer (Exemestan, Formestan) Bedeutung als Dopingmittel Der Missbrauch dieser Substanzen im Sport ist damit zu begründen, dass zum einen versucht wird, mit der Anwendung von Aromatase-Hemmern Nebenwirkungen durch den Missbrauch von Anabolika zu vermindern. So ist z.B. Gynäkomastie (unnatürliches Brustwachstum) bei männlichen Anabolika-Anwendern beschrieben. Die Ursache für eine Gynäkomastie wird im Wesentlichen als estrogene Nebenwirkung erklärt, die durch die Umwandlung von Anabolika zu Estrogenen möglich ist. siehe hierzu auch: Nebenwirkungen von Anabolika Der zweite Grund des Missbrauchs von Aromatase-Hemmern wird ebenfalls mit der Hemmung der Bildung von Estrogenen begründet, wobei gleichzeitig die Testosteronkonzentration im Blut ansteigen soll. Weiterhin soll eine erhöhte Stimulation der Testosteronbiosynthese gegeben sein. Wissenschaftlich ist das aber nicht belegt. Testosteron hat bekanntlich anabole Wirkungen, womit eine leistungssteigernde Wirkung erklärbar wäre. Nebenwirkungen Nebenwirkungen der Aromatase-Hemmer sind sehr umfangreich. So werden z.B. für Aminoglutethimid in der Produktbeschreibung folgende unerwünschte Wirkungen angegeben: Müdigkeit, Benommenheit, Verwirrtheit, Teilnahmslosigkeit, innere Unruhe, depressive Verstimmung, Adynamie, Durchschlafstörungen, Ataxie bei höherer Dosierung; Nausea, Erbrechen, Verstopfung, Diarrhoe; selten Schwindel, Kopfschmerzen, Anorexie mit Geschmacksirritationen; Hyponatriämie, Hypotonie. Dosisunabhängigkeit in den ersten 7-14 Tagen, Exanthem möglich; Dermatitis, Stevens-Johnson-Syndrom; in Einzelfällen behandlungsbedürftige Hypothyreose; Anämie, Leukopenie, Agranulozytose, Thrombozytopenie bzw. Panzytopenie; vereinzelt allergische Alveolitis; relativ häufig Anstieg der Gamma-GT, Hepatitis. Siehe auch Antiestrogen

Wissenschaftler*innen vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin zeigen positiven Einfluss des Trinkens von Aroniasaft in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining bei Menschen mit Prä-Diabetes mellitus. Prä-Diabetes mellitus ist die Vorstufe von Typ-2-Diabetes mellitus. Es handelt sich dabei um eine Stoffwechselstörung, die sich oft über Jahre ohne deutlich spürbare Symptome entwickelt. Die Blutzuckerwerte sind dann bereits erhöht, aber noch nicht so hoch wie bei einer Diabetes-Diagnose. Laut des Robert Koch-Instituts liegt in Deutschland bei jeder fünften Person zwischen 18 und 79 Jahren ein Prä-Diabetes vor. Langfristig erhöhte Blutzuckerwerte sind schädlich für die Gesundheit und können auf Dauer das Risiko für Herzinfarkt, Nieren- und Augenerkrankungen sowie verschiedene Krebsarten erhöhen. Forscher*innen der Deutschen Sporthochschule Köln haben bei einer Pilotstudie nun die Erkenntnis gewonnen, dass sich das tägliche Trinken von Aroniasaft positiv auf die Gesundheit bei Menschen mit Prä-Diabetes mellitus auswirken könnte. Die Studie wurde kürzlich im Journal „Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases“ publiziert, einer internationalen Zeitschrift mit den Schwerpunkten Diabetes, Atherosklerose und Ernährung. In der randomisiert-kontrollierten und verblindeten Studie zeigten sich bereits nach zwei Wochen leicht positive Wirkungen auf den Gefäßwiderstand sowie in Kombination mit körperlichem Training auf die Muskelmasse, wenn die Teilnehmer*innen den Saft anstelle eines Placebo-Getränks konsumierten. Die Getränke wurden morgens und abends mit zeitlichem Abstand zum Training eingenommen. Erstautorin Dr. Sarah Valder erklärt die Wirkung so: „Aroniasaft enthält vor allem viele Polyphenole, also sekundäre Pflanzenstoffe, die anti-entzündlich und antioxidativ wirken können. Auch Sport und Bewegung haben langfristig diese Wirkungen. Wir gehen davon aus, dass sich die Effekte ergänzen können, wenn das Timing stimmt.“ Zudem verweisen die Autor*innen der Studie auf Zellexperimente, die eine anabole, also aufbauende, Wirkung von Aronia-Extrakt auf die Muskelzellen nahelegen. „Wir wollen nun in einer Folgestudie eruieren, ob sich die Effekte beim Krafttraining mit längerem Interventionszeitraum bestätigen und sich weitere Benefits für die Patientinnen und Patienten zeigen“, sagt Prof. (FH) PD Dr. Christian Brinkmann vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin, der neben Prof. (apl.) Dr. Dr. Patrick Diel und Dr. Eduard Isenmann einer der Studienleiter war. Das Projekt wurde von der Deutschen Diabetes Stiftung (DDS) finanziell sowie von der Eckes-Granini Group mit der Bereitstellung der Studiengetränke unterstützt. Die Studie wurde im Journal „Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases“ publiziert (Link über das PDF oben rechts). Kontakt: Deutsche Sporthochschule Köln Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin Christian Brinkmann c.brinkmann@dshs-koeln

Asja Kiel Ausbildung M.Sc. Psychologin Doktorandin am Lehr- und Forschungsbereich Sportpsychologie der Ruhr-Universität Bochum Sportpsychologische Expertin (asp) Mein Kontakt zum (Leistungs-)Sport Der Leistungssport ist seit meiner Kindheit ein wichtiger Teil meines Lebens. Ich habe im Alter von 8 Jahren als Leistungsschwimmerin angefangen und bin bis zum 12. Lebensjahr geschwommen. Meine Liebe zum Basketball habe ich als 10-Jährige entdeckt und mich dann mit 12 Jahren für den Leistungssport Basketball entschieden. Den Großteil meiner Jugend habe ich dann in Basketballhallen verbracht und den Teamsport durch und durch gelebt und geliebt. Ich hatte schon lange den Wunsch, Sport und Psychologie zu verbinden und habe dann, nachdem ich mich kurz nach meinem Abitur schwer am Knie verletzt habe, mein Studium der Psychologie begonnen. Mit dem Basketball musste ich dann durch die Verletzung aufhören und habe während meines Studiums weitere Sportarten wie Hockey und Calisthenics für mich entdeckt. Heute mache ich viel Yoga und Krafttraining. Seit 2022 arbeite ich im Rahmen einer Kooperation der Ruhr-Universität Bochum mit dem Nachwuchsleistungszentrum “Talentwerk” des VfL Bochum 1848 als Sportpsychologin im Fußball. Meine allg. Erfahrungen mit talentierten Athlet:innen bei mentaltalent Mir macht die Arbeit mit jungen, talentierten Athlet:innen große Freude. Ich finde es spannend und bereichernd, Sportler:innen und Teams auf ihren Wegen zu begleiten und gemeinsam zu schauen, wie ich dabei unterstützen kann. Meine Motivation, mit talentierten Nachwuchsathlet:innen zu arbeiten …ist es, durch Fragen und den gemeinsamen Blick auf Situationen zu verstehen, einzuordnen, im Umgang mit Herausforderungen zu unterstützen und da zu sein. Mir ist es wichtig, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe zu arbeiten und Athlet:innen auf ihrem eigenen Weg und in ihrer Entwicklung als Sportler:in und Mensch zu begleiten.

Asthma Bei Asthma sind die Atemwegsschleimhäute chronisch entzündet. Foto: iStock.com/travellinglight Definition Beim Asthma (Asthma bronchiale) handelt es sich um eine chronische Entzündung und Überempfindlichkeit der Atemwegsschleimhaut auf verschiedene Reize. Bei einem Asthmaanfall kommt es zu einer Verengung des Bronchialtraktes der Lunge, was zu einer eingeschränkten Atmung und Sauerstoffaufnahme führt. Atemnot, Husten und Kurzatmigkeit sind Zeichen eines Asthmaanfalls. Als Sofortmaßnahme gegen einen Asthmaanfall bieten sich Wirkstoffe an, die eine Erweiterung der Bronchien bewirken. Dieses sind vor allem ß2-Agonisten, die an ß2-Rezeptoren der Bronchialmuskulatur binden. Dagegen werden Corticosteroide zur Behandlung der Entzündungserscheinungen appliziert. Behandlung von Asthma und Doping Für die Behandlung von Asthma sind nach den Regeln der WADA selbstverständlich alle Substanzen erlaubt, die nicht auf der Verbotsliste stehen. Von den verbotenen Dopingsubstanzen sind bei der Anwendung von ß2-Agonisten und Corticosteroiden die besonderen Regelungen zu beachten. Grundsätzlich müssen Sportler, wenn sie zur medizinischen Behandlung ß2-Agonisten anwenden wollen, eine Therapeutische Ausnahmegenehmigung (TUE) beantragen (siehe auch ß2-Agonisten ). Bei der Anwendung von Corticosteroiden muss zwischen systemischen und lokalen Anwendungen unterschieden werden. Während systemische Applikationen verboten sind, sind lokale Applikationen (z.B. Inhalationspräparate) erlaubt (siehe auch G lucocorticoide ). Weiterführende Informationen Informationen zu Asthma finden Sie unter: www.asthma.de www.atemwegsliga.de : Deutsche Atemwegsliga, umfangreiche Informationen zu Atemwegserkrankungen wie Asthma, Asthma und Sport (Hinweise für Ärzte und Sportlehrer)