Rückblick auf den Spoho - Frauentag 2026

Bereits zum vierten Mal organisierte das Team der Gleichstellung und das BGM am 10. März 2026 den Frauentag an der Sporthochschule Köln. Als Fortsetzung zum Thema “Mental Load” im vergangenen Jahr wurde in diesem Jahr mit einem interaktiven Vortrag der Expertin Dr.ⁱⁿ Saskia Schottelius gestartet, in dem sich die Teilnehmerinnen mit ganheitlicher Rhetorik und gelingender Kommunikation beschäftigten. Des Weiteren ergänzte das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) den Frauentag mit einem Angebot zur Individualberatung. Anja Jung (Dipl. Ökotrophologin) lud die Teilnehmerinnen zu einer Zyklusbasierten Ernährungsberatung ein. Hierbei gab Frau Jung individuelle, praxistaugliche Tipps, wie die zyklusbedingten Phasen das Essverhalten beeinflussen und inwiefern die Teilnehmerinnen die hormonelle Situation mit gezielten Nährstoffen und Snacks unterstützen können. Abgerundet wurde der Tag mit einer Probestunde für den Betriebssportkurs “Fitness für Frauen”, in dem mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten trainiert wurde.

Das Team des BGMs bedankt sich für die Anmeldung und Teilnahme aller Bschäftigten und freut sich auf das nächste Jahr!