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  • Stimulanzien (verbotene Wirkstoffe): Chemische Struktur
    Stimulanzien (verbotene Wirkstoffe): Chemische Struktur Verbotene Wirkstoffe: Stimulanzien 3-Methylhexan-2-amine; 4-Methylhexan-2-amine; 4-Methylpentan-2-amine; 5-Methylhexan-2-amine zu den Strukturformeln bitte anklicken Adrafinil Summenformel: C 15 H 15 N0 3 S; MG 289,34; MGgenau 289,0773 Adrenalin (Epinephrin) Summenformel: C 9 H 13 N0 3 ; MG 180,20; MGgenau 180,0895 Amfepramon (Diethylpropion) Summenformel: C 13 H 19 N0; MG 205,29; MGgenau 205,1467 Amfetamin Summenformel: C 91 H 13 N; MG 135,20; MGgenau 135,1408 Amiphenazol Summenformel: C 9 H 9 N 3 S; MG 191,25; MGgenau 191,0517 Amphetaminil Summenformel: C 17 H 18 N 2 ; MG 250,34; MGgenau 250,1470 Benfluorex Summenformel: C 19 H 20 F 3 NO 2 ; MG 351,36; MGgenau 351,1446 Benzphetamin Summenformel: C 17 H 21 N; MG 239,36; MGgenau 239,1674 Benzylpiperazin Summenformel: C 11 H 16 N 2 ; MG 176,26; MGgenau 176,1313 Bromantan Summenformel: C 16 H 20 BrN; MG 306,24; MGgenau 305,0779 Cathin Summenformel: C 9 H 13 N0; MG 151,20; MGgenau 151,0997 Cathinon und Derivate zu den Strukturformeln bitte anklicken Clobenzorex Summenformel: C 16 H 18 ClN; MG 259,77; MGgenau 259,1128 Cocain Summenformel: C 17 H 21 N0 4 ; MG 303,35; MGgenau 303,1471 Cropropamid Summenformel: C 13 H 24 N 2 0 2 ; MG 240,34; MGgenau 240,1838 Crotetamid Summenformel: C 123 H 22 N 2 0 2 ; MG 226,31; MGgenau 226,1618 Cyclazadon Summenformel: C 127 H 12 N 2 0 2 ; MG 216,23; MGgenau 216,0899 Dimetamfetamin (Dimethylamphetamin) Summenformel: C 11 H 17 N; MG 163,26; MGgenau 163,1361 Ephedrin Summenformel: C 10 H 15 N0; MG 165,23; MGgenau 165,1154 Etamivan Summenformel: C 12 H 17 NO 3 ; MG 223,27; MGgenau 223,1208 Ethylphenidat Summenformel: C 15 H 21 NO 2 ; MG 247,34 Etilamphetamin (Ethylamphetamin) Summenformel: C 11 H 17 N; MG 163,26; MGgenau 163,1361 Etilefrin Summenformel: C 10 H 15 N0 2 ; MG 181,23; MGgenau 181,1193 Famprofazon Summenformel: C 24 H 31 N 3 O; MG 377,52; MGgenau 377,2467 Fenbutrazat Summenformel: C 23 H 29 N 2 O 2 ; MG 367,47; MGgenau 367,2147 Fencamfamin Summenformel: C 15 H 21 N; MG 215,33; MGgenau 215,1674 Fencamin Fenetyllin Summenformel: C 18 H 23 N 52 0 2 ; MG 341,41; MGgenau 341,1852 Fenfluramin Summenformel: C 12 H 16 F 3 N; MG 231,26; MGgenau 231,1235 Fenproporex Summenformel: C 12 H 16 N 2 ; MG 231,26; MGgenau 231,1235 4-Fluormethylphenidat Summenformel: C 10 H 18 FNO 2 ; MG 251,30 Fonturacetam (4-Phenylpiracteam, Carphedon) Summenformel: C 12 H 14 N 2 0 2 MG 218,25 MGgenau 218,1055 Furfenorex (Furfurylmethylamphetamin) Summenformel: C 15 H 19 N; MG 229,32; MGgenau 229,1467 Heptaminol Summenformel: C 8 H 19 NO; MG 145,24; MGgenau 145,1467 Hydrafinil (Fluorenol) ummenformel: C 13 H 10 O; MG182.22 Isomethepten Summenformel: C 9 H 19 N; MG 141,25; MGgenau 141,1517 Levmetamfetamin (L-Metamfetamin) Summenformel: C 10 H 15 N; MG 149,23; MGgenau 149,1204 Lisdexamfetamin Summenformel: C 15 H 25 N 3 O; MG 263,38 Meclofenoxat Summenformel: C 12 H 16 ClNO 3 ; MG 257,71; MGgenau 257,0819 Mefenorex ummenformel: C 12 H 18 ClN MG 211,73 MGgenau 211,1128 Mephentermin Summenformel: C 11 H 17 N; MG 163,26; MGgenau 163,1316 Mesocarb Summenformel: C 18 H 18 N 4 0 2 ; MG 322,36; MGgenau 322,1430 Metamfetamin(d-) Summenformel: C 10 H 15 N; MG 149,23; MGgenau 149,1204 p-Methylamfetamin Summenformel: C 11 H 17 N; MG 163,26; MGgenau 163,1361 Methylendioxymethamfetamin (MDMA) Ecstasy Summenformel: C11H15N02; MG 193,24; MGgenau 193,1103 Methylendioxyamfetamin (MDA, Tenamfetamin) Summenformel: C 10 H 13 N0 2 ; MG 179,21; MGgenau 179,0946 Methylephedrin Summenformel: C 11 H 17 N0; MG 179,26; MGgenau 179,1310 Methylhexanamin Summenformel: C 7 H 17 N; MG 115,21; MGgenau 115,1361 Methylnaphthidat Summenformel: C 18 H 21 N0 2 ; MG 283,37 Methylphenidat Summenformel: C 14 H 19 N0 2 ; MG 233,31; MGgenau 233,1416 Modafinil Summenformel: C 15 H 15 N0 2 S; MG 273,34; MGgenau 273,0824 Nikethamid Summenformel: C 10 H 14 N 20 ; MG 178,23; MGgenau 178,1106 Norfenefrin Summenformel: C8H11N02; MG 153,18; MGgenau 153,0790 Norfenfluramin Summenformel: C 10 H 12 F 3 N; MG 203,204; MGgenau 203,0922 Octodrin Summenformel: C 8 H 19 N; MG 129,25 Octopamin Summenformel: C 8 H 11 N0 21 ; MG 153,18; MGgenau 153,0790 Ortetamin Summenformel: C10H15N; MG 149,23; MGgenau 149,1204 Oxilofrin Summenformel: C 11 H 15 NO 2 ; MG 181,23; MGgenau 181,1103 Parahydroxyamphetamin (Hydroxyamphetamin) Summenformel: C 9 H 13 N0; MG 151,20; MGgenau 151,0998 Pemolin Summenformel: C 9 H 8 N 202 ; MG 176,16; MGgenau 176,0586 Pentetrazol Summenformel: C 6 H 10 N 4 ; MG 138,17; MGgenau 138,0905 Phenethylamin Summenformel: C 8 H 11 N; MG 121,18 Phendimetrazin Summenformel: C 12 H 17 N0; MG 191,27; MGgenau 191,131 Phenmetrazin Summenformel: C 11 H 17 N0 4 ; MG 177,24; MGgenau 177,1154 Phenpromethamin Summenformel: C 10 H 15 N; MG 149,23; MGgenau 149,1204 Phentermin Summenformel: C 10 H 15 N; MG 149,23; MG genau 149,1204 Prenylamin Summenformel: C 24 H 27 N; MG 329,48; MGgenau 329,2144 Prolintan Summenformel: C 15 H 23 N; MG 217,35; MGgenau 217,1830 Propylhexedrin Summenformel: C 10 H 21 N; MG 155,28; MGgenau 155,1674 Selegilin Summenformel: C 13 H 17 N; MG 187,28; MGgenau 187,1361 Sibutramin Summenformel: C 17 H 26 NCl; MG 279,85; MGgenau 279,1754 Strychnin Summenformel: C 21 H 22 N 202 ; MG 334,41; MGgenau 334,1681 Tuaminoheptan Summenformel: C 7 H 17 N; MG 115,21; MGgenau 115,1361 Köln, den 6.11.2006, Institut für Biochemie Die dargestellten Strukturformeln der namentlich verbotetenen Stimulanzien entspricht der Verbotsliste (Prohibited List) der WADA von 2006. Das sind natürlich nicht alle verbotenen Stimulanzien. Im Reglement der WADA folgt nach der namentlichen Auflistung verbotener Stimulanzien der folgende Zusatz “ … and other substances with a similar structure or similar biological effect ”. In der Verbotsliste der WADA vom 1.1.2026 werden folgende Wirkstoffe, die oben dargestellt sind, nicht mehr aufgelistet: Cyclazadon 4-Fluormethylphenidat Ortetamid Im Vergleich zur Verbotsliste von Stimulanzien von 2006, deren Sturturformeln oben dargestellt werden, werden von der WADA 2026 folgende Wirkstoffe zusätzlich namentlich aufgelistet: Fadrafenil Flmodafinil 2-Phenylpropylamin Mitodrin Pseudoephedrin Solriamfetol Tesofenisine deren Strukturformel hier noch nicht aufgenommen worden

  • Steroidhormone
    Steroidhormone Definition Alle Steroidhormone leiten sich vom gleichen Grundgerüst (Abb.1) ab. Dieses Grundgerüst besteht aus einem cyclischen Ringsystem, das aus drei Sechs- (A-C) und einem Fünfring (D) aufgebaut ist. Das Ringsystem weist 17-Kohlenstoffatome auf, die wie angegeben durchnummeriert sind. Da Kohlenstoff „vierbindig“ ist, weist das Molekül insgesamt 28 Wasserstoffatome auf, die nicht extra eingezeichnet sind. So ist z.B. das Kohlenstoffatom C-3 zum einen mit zwei weiteren Kohlenstoffatomen verbunden, nämlich mit C-2 und C-4, und zum anderen hat es noch zwei weitere Bindungsstellen mit jeweils einem Wasserstoffatom (Abb.1). Abb. 1 Grundgerüst aller Steroidhormone Abb. 1 Grundgerüst aller Steroidhormone Bedeutung als Dopingmittel Anabol androgene Steroidhormone (AAS), oft auch als Anabolika bezeichnet, sind im Sport seit 1974 verboten. Siehe Doping/anabole Wirkstoffe Wirkungen Steroidhormone sind Botenstoffe, die Informationen zwischen Geweben vermitteln. Die wichtigsten natürlich vorkommenden Steroidhormone beim Menschen sind die männlichen (z.B. Testosteron ) und weiblichen Geschlechtshormone (z.B. Estrogen) und die Hormone der Nebennierenrinde, wie Cortisol und Aldosteron. Steroidhormone werden in endokrinen Drüsen synthetisiert und mit dem Blut in das Zielgewebe transportiert. In den Zielzellen binden sie an hochspezifische Rezeptoren und lösen Veränderungen in der Gen-Expression und folglich im Stoffwechsel aus.

  • Steroid Esters "Direct Detection" - Doping Analysis
    Steroid Esters "Direct Detection" - Doping Analysis Anabolic agents promote muscle building. Photo iStock.com/ivan101 New Publication - Simplified Analysis of Native Steroid Esters in Dried Blood Spots by LC-MS3 first publishes 5th October 2025 Thomas A, Thelen J, Sakellariou P, Thevis M. Simplified Analysis of Native Steroid Esters in Dried Blood Spots by LC-MS 3 . J Mass Spectrom. 2025 Nov;60(11):e5188. doi: 10.1002/jms.5188. PMID: 41060779; PMCID: PMC12507138. download article Abstract Steroidal esters (e.g., testosterone, nandrolone and boldenone esters) belong to the substance class prohibited in professional sport that is particularly frequently abused due to its considerable performance-enhancing effects. Thus, a high number of adverse analytical findings in doping controls is reported every year. Unfortunately, the analysis of steroids that are not exclusively of exogenous nature and, in particular, their differentiation from endogenously produced steroids is very time-consuming and resource-intensive (necessitating isotope-ratio mass spectrometric analysis). The direct detection of the applied (unequivocally exogenous) steroidal esters in blood or dried blood spots (DBS) can offer a much simpler approach. In the present project, the analysis of 17 underivatized steroidal esters (composed of testosterone, nandrolone and boldenone species) is reported, employing liquid chromatography-(low-resolution)-MS n . The results show that all included esters can be selectively and sensitively detected in MS 3 mode at sub-ng/mL levels in DBS. The detection limits for most analytes extracted from a single spot were below 0.1 ng/mL, and recovery rates were determined at 40%-80%. The overall procedure was controlled using four different stable isotope-labelled internal standards. Notably, the obtained results are largely independent from the sampling device, and the method works for cellulose-based DMPK cards as well as polymer-based TASSO devices. Proof-of-concept and applicability of the method to authentic samples were demonstrated by analysing post-administration samples collected after an oral administration of 80 mg of testosterone undecanoate.

  • Stephanie Bünemann
    Stephanie Bünemann Ausbildung B.Sc. Psychologie (Universität Heidelberg) M.Sc. Psychologie ( Developmental and Clinical Psychology ; Universität Heidelberg) Doktorandin an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster (Sportpsychologie) Sportpsychologische Expertin (asp) Mein Kontakt zum (Leistungs-)Sport Ich habe als Kind verschiedene Sportarten ausprobiert. Nach Ballett und Tennis bin ich letzten Endes beim Volleyball hängengeblieben. Volleyball und später zunehmend auch Beachvolleyball begleiten mich nun schon seitdem ich 11 Jahre alt bin und ich kann mir kaum vorstellen damit irgendwann aufzuhören. Es kam nie zur Leistungssportkarriere, allerdings habe ich als Jugendliche beim VC Wiesbaden in einem Verein mit Bundesligamannschaft und herausragender Jugendarbeit gespielt. So durfte ich mit der Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften zumindest etwas am Leistungssport schnuppern. Meine Begeisterung für den (Leistungs-)Sport rührt sicherlich daher. Meine Motivation, mit talentierten Nachwuchsathlet:innen zu arbeiten …beruht auf deren Motivation an sich zu arbeiten. Ich bin beeindruckt mit welcher Disziplin und Ehrgeiz Nachwuchsathlet:innen ihre Ziele verfolgen. Dabei ist es mir besonders wichtig alle Säulen der Sportpsychologie abzudecken. Neben der Leistungssteigerung behalte ich Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung stets im Blick. Außerdem nehme ich die Arbeit mit Athlet:innen als kooperativ wahr und nicht von oben herab.

  • Stephanie Schäfer

    Dezernat 2 Personal und Recht Abt. Beamt*innen, Hilfskräfte und Nebengebiete

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    Stephanie Häupl

    Personalrat für das Personal in Technik und Verwaltung

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    Stephanie Ebbert

    Dezernat 1 Studierenden- und Prüfungsangelegenheiten Abt. Studienberatung

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    Dr.

    Stephani Howahl

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    Univ.-Prof. Dr.

    Stephan Wassong

    Institut für Sportgeschichte

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  • Stellungnahme_DSHS_Woche_der_Vielfalt_IOC_Policy_final__002_.pdf
    1 Stellungnahme des Rektorats der Deutschen Sporthochschule Köln zur Inklusion geschlechtlicher Vielfalt Köln, 29.06.2026 Das Internationale Olympische Komitee (IOC) veröffentlichte am 26. März 2026 die neue “Policy on the Protection of the Female (Women’s) Category”.1 Die Regelungen werden bei den Olympischen Spielen 2028 in Los Angeles, USA, in Kraft treten und sehen vor, dass sich künftig alle Athletinnen in der Leis- tungsklasse der Frauen durch einen Geschlechtertest eindeutig als sogenannte «biologische Frauen» ausweisen müssen. An der Deutschen Sporthochschule Köln setzen wir uns seit vielen Jahren in Forschung und Lehre, so- wohl aus naturwissenschaftlicher als auch sozialwissenschaftlicher Sicht mit der körperlichen Leis- tungsfähigkeit und der Teilhabe von Menschen im Sport auseinander. Unsere Universität engagiert sich mit ihren Mitarbeitenden und Studierenden für die Förderung von Vielfalt. Vor diesem Hinter- grund nehmen wir die aktuelle «Woche der Vielfalt» an unserer Universität und die neue IOC-Policy zum Anlass und möchten uns als Wissenschafts- und Lehrinstitution dazu bekennen, die Inklusion von geschlechtlicher Vielfalt zu fördern, und auf zentrale Probleme der neuen Policy des IOC aufmerksam machen.2 • Die Komplexität von Geschlechtlichkeit. Geschlechtlichkeit ist komplex. Sie beinhaltet mehr als eine biologische Eingruppierung von Menschen in die Kategorie «Frau» und «Mann». Die sozialisatorischen Einflüsse auf die Entwicklung von Menschen sind bei der Ausprägung von Geschlechtlichkeit ebenso zu berücksichtigen, wie die rechtlichen Bedingungen, die es Men- schen ermöglichen, sich «dazwischen» oder außerhalb einer binären Geschlechterordnung, z.B. als divers oder non-binär zu positionieren. Ein Geschlechtertest, der Athletinnen als «bio- logische Frauen» zu klassifizieren versucht, vernachlässigt diese Komplexität. • Geschlechtertests und menschenrechtliche Aspekte. Jeder Mensch hat das Recht auf informa- tionelle Selbstbestimmung sowie den Schutz der Integrität und Privatsphäre und nicht zuletzt auf Achtung und Schutz der Menschenwürde. Aus diesen Gründen sind Geschlechtertests in manchen Ländern (z.B. in Frankreich) verboten. Die vom IOC eingeführte Forderung gegenüber Athletinnen, sich durch den SRY-Gentest als «biologische Frauen» auszuweisen, beinhaltet Problematiken für diese rechtliche Situation. Alle Personen, die sich selbst als Mädchen oder Frauen identifizieren und sich im Sport bisher selbstverständlich in der Startklasse der Frauen bewegt haben, werden nun vom IOC dazu gezwungen, sich einem Geschlechtertest zu unter- ziehen und sich «als Frauen» auszuweisen, wenn sie weiterhin an olympischen Wettkämpfen teilnehmen wollen. Dies kann für Athletinnen grundsätzlich und besonders dann eine hoch belastende Situation sein, wenn ihr SRY-Gentest vom erwarteten Ergebnis für Frauen ab- weicht, ohne vorher davon zu wissen. Das IOC betitelt und begründet die neue Policy mit dem sogenannten «Schutz der Frauenkategorie». Fraglich ist jedoch, wie durch die nun zwingenden Geschlechtertests die Rechte und Würde von Frauen im Leistungssport geschützt werden sol- len. • Fairness vs. Inklusion. Mit der Einführung von Geschlechtertests zielt das IOC darauf ab, nur sogenannte «biologische Frauen» zu Wettkämpfen im Leistungssport zuzulassen. Dadurch sol- len trans* Frauen (also Personen, die sich nicht mit dem bei Geburt zugewiesenen Geschlecht 1 IOC (2026): Policy on the Protection of the Female (Women’s) Category in Olympic Sport and Guiding Consid- erations for International Federations and Sports Governing Bodies 2 Die Stellungnahme orientiert sich in Teilen an einem offenen Brief von Wissenschaftler*innen (Heckemeyer et al., 2026) mit dem Titel Für einen Sport für alle Geschlechter und gegen die Wiedereinführung obligatorischer Geschlechtertests durch das Internationale Olympische Komitee (IOC) https://stillmed.olympics.com/media/Documents/International-Olympic-Committee/EB/policy/policy-on-the-protection-of-the-female-category-english.pdf https://stillmed.olympics.com/media/Documents/International-Olympic-Committee/EB/policy/policy-on-the-protection-of-the-female-category-english.pdf https://www.openpetition.de/petition/online/offener-brief-fuer-einen-sport-fuer-alle-geschlechter-und-gegen-geschlechtertests-des-ioc#%3Chttps://www.openpetition.de/petition/online/offener-brief-fuer-einen-sport-fuer-alle-geschlechter-und-gegen-geschlechtertests-des-ioc https://www.openpetition.de/petition/online/offener-brief-fuer-einen-sport-fuer-alle-geschlechter-und-gegen-geschlechtertests-des-ioc#%3Chttps://www.openpetition.de/petition/online/offener-brief-fuer-einen-sport-fuer-alle-geschlechter-und-gegen-geschlechtertests-des-ioc 2 identifizieren) und inter* Frauen (also Personen mit angeborenen Geschlechtsmerkmalen, die von der typischen Definition des weiblichen Geschlechts abweichen) von einem Start in der Leistungsklasse der Frauen ausgeschlossen werden. Das Streben nach Fairness und Chancen- gleichheit ist für Sportverbände eine zentrale Wertorientierung, und es ist allzu verständlich, dass sich Sportverbände dafür einsetzen. Im Bemühen mit der neuen IOC-Policy Chancen- gleichheit herzustellen, wird nun aber zugleich die Ausgrenzung von trans*, inter* und nicht- binären Personen aus dem Leistungssport herbeigeführt. Selbst wenn das IOC den SRY-Gentest nur für olympische Veranstaltungen geltend machen kann, wird die Signalwirkung voraussicht- lich weitreichend für den wettkampforientierten Breiten-, Kinder- und Jugendsport sein. • Fehlende wissenschaftliche Evidenz und Intransparenz. Das IOC führt in der neuen Policy an, wissenschaftliche Evidenz würde die Einführung des SRY-Gentests für Frauen nahelegen. Dabei werden in der Policy weder die wissenschaftlichen Studien noch die Wissenschaftler*innen explizit benannt, die diese Evidenz vorgeblich fachlich begründen. Dies widerspricht den wis- senschaftlichen Standards im Hinblick auf Transparenz und Nachvollziehbarkeit. Nach aktuel- len wissenschaftlichen Kenntnissen ist die Forschungslage erstens noch relativ gering entwi- ckelt und zweitens eher als ambivalent zu bewerten, und zwar sowohl im Hinblick auf die Frage nach Leistungsvorteilen für inter*- und trans*-geschlechtliche Personen im Sport als auch im Hinblick auf die Validität und Zuverlässigkeit des SRY-Gentests (siehe Quellenangaben unten). Als Sportuniversität haben wir großes Verständnis für Bemühungen von Sportverbänden, nach Rege- lungen für die «Vergleichbarkeit», «Fairness» und «Chancengleichheit» im Leistungssport zu suchen und unterstützen diese Werte nachdrücklich. Die nun vom IOC verabschiedete Policy wirft jedoch ei- nige ungeklärte Fragen und Problematiken auf, für die wir mit unserer Stellungnahme sensibilisieren möchten. Der Umgang mit inter*, trans* oder non-binären Personen im Leistungssport beinhaltet komplexe Fra- gestellungen, die differenziertere Antworten erfordern, als sie bisher in der IOC-Policy enthalten sind. Im Rahmen unserer Forschung werden wir uns als Sportuniversität daran beteiligen, diese differen- zierten Antworten zu finden. Dabei leitet uns das Prinzip der wissenschaftlichen Evidenz und Transpa- renz. In unserem Lehrbetrieb tragen wir durch Sensibilisierung und Wissensvermittlung dazu bei, Stu- dierende auf einen reflektierten Umgang mit Chancengleichheit und Inklusion im Leistungssport vor- zubereiten. Wir gestalten hierfür Räume und Gelegenheiten (z.B. in Lehrveranstaltungen oder bei An- geboten in der Woche der Vielfalt), die einen offenen Austausch, Diskussion und Aufklärung ermögli- chen. Die Förderung von Inklusion beziehen wir in unserer Universität auch auf geschlechtliche Vielfalt. Un- sere Universität wird sich somit weiterhin in Forschung, Lehre und Verwaltung geschlechterinklusiv ausrichten. Quellenangaben Bloch, W. (2026). Genderdiversität im Sport aus der sportmedizinischen Perspektive. Sportärztebund Nordrhein e.V., 1/2026, 3-5. Camporesi, S., Heffernan, S. M., Borry, P., Brehaut, J., Cable, T., Cooper, J., Cox, L., Duval, A., Fife, N., Gollish, S., Guppy, F. M., Hamilton, B. R., Heggie, V., Herbert, A., Holt, R., Krieger, J., Loland, S., Ma- linsky, F., Mazzucco, M., … Williams, A. G. (2026). Harmful anachronism: World Athletics reinstates gene testing to participate in women’s competitions. British Journal of Sports Medicine, 60(7), 497– 499. https://doi.org/10.1136/bjsports-2025-110787 3 Camporesi, S., Mazzucco, M., Martínez Patiño, M. J., Ospina-Betancurt, J., & Teetzel, S. (2026). Sex testing in women’s sport: Historical harms, contemporary risks, and World Athletics’ 2025 policy shift. 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Zuletzt aktualisiert: 23.07.2026
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