Psychische Gesundheit im Fokus

Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens und eines guten Miteinanders – im Studium, im Beruf und darüber hinaus. Die Deutsche Sporthochschule Köln setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken, den offenen Umgang mit psychischen Belastungen zu fördern und ein gesundheitsförderliches Studien- und Arbeitsumfeld zu gestalten. Ein sichtbares Zeichen dafür sind die Thementage Mental Health am 3. und 4. November 2026.

Organisiert vom Universitären Gesundheitsmanagement (UGM) bieten die Thementage Studierenden und Beschäftigten die Möglichkeit, sich mit unterschiedlichen Aspekten psychischer Gesundheit auseinanderzusetzen. Wie beeinflusst Schlaf unser Wohlbefinden? Welche Rolle spielen Bewegung, soziale Beziehungen und digitale Medien? Und welche Strategien helfen dabei, mit Stress und Belastungen im Alltag umzugehen?

Das vielfältige Programm verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Impulsen: Vorträge, Workshops und Mitmachaktionen zu Schlaf, Entspannung, Social Media und Gemeinschaft laden dazu ein, neue Perspektiven kennenzulernen, eigene Gewohnheiten zu reflektieren und gemeinsam aktiv zu werden. Von Yoga und Journaling über kreative Angebote bis hin zum Community Workout wird mentale Gesundheit aus unterschiedlichen Blickwinkeln erlebbar.

Die Thementage sind Teil eines umfassenderen Engagements: Mit dem Universitären Gesundheitsmanagement setzt sich die Sporthochschule dafür ein, Gesundheit und Wohlbefinden im Universitätsalltag nachhaltig zu fördern. Weitere Informationen zum UGM gibt es auf der Webseite.

Die Teilnahme an den Thementagen Mental Health am 3. und 4. November 2026 ist den Studierenden und Beschäftigten der Deutschen Sporthochschule Köln vorbehalten. Diese finden alle Infos zum Programm und zur Anmeldung im Intranet.