Gesundheit und Ernährung

Gesundheit, Bewegung und Ernährung sind zentrale Bausteine für Leistungsfähigkeit, Prävention und Lebensqualität. Unsere Weiterbildungen im Themenbereich Gesundheit und Ernährung verbinden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Anwendungskonzepten – für den Einsatz im Sport, im Gesundheitswesen, in Bildungseinrichtungen oder in der individuellen Beratung.

M.Sc. Sport, Bewegung und Ernährung

M.Sc. Sport, Bewegung und Ernährung

  • Sporternährung, Trainingswissenschaft und Gesundheitsförderung interdisziplinär verbinden
  • Leistungsdiagnostik, Psychologie, evidenzbasierte Praxis
  • 4 Semester berufsbegleitend
  • Master of Science / 120 ECTS

DSHS Coach für Sporternährung

  • Ernährung im Breiten-, Leistungs- und Gesundheitssport
  • Wissenschaftlich fundiert und praxisnahe Fallbeispiele
  • Blockunterricht / 3 Monate
  • Zertifikat CAS / 11 ECTS

Aquafitness Trainer*in

  • Aquafitness für Gesundheit, Prävention und Fitness
  • Praxisnah mit Videoanalyse
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung / ZPP zertifiziert

Breathing Techniques

  • Evidence-based breathing techniques for sport, health, and everyday life
  • Guided application and biofeedback
  • Weekend seminar (online and on-site) / 2 days
  • Certificate of participation

DSHS Bewegungscoach (B-Lizenz)

  • Bewegungsangebote für Menschen mit Adipositas anleiten, Motivation, Gruppenleitung
  • 3 Wochenenden
  • DSHS Bewegungscoach B-Lizenz

Entspannungsverfahren für Kinder

  • Achtsamkeit, Atemübungen und Entspannung im pädagogischen Alltag
  • Praxisideen für Schule, Ganztag und Kita
  • Tagesseminar / 7 Stunden
  • Teilnahmebescheinigung

Ernährung und Sport

  • Sporternährung, Regeneration und Nahrungsergänzung
  • Ernährungskonzepte für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Functional Training – Rehabilitation

  • Funktionelle Anatomie, Verletzungsmechanismen
  • funktionelle Tests, Return-to-Sport-Konzepte, Rehabilitationsstrategien
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Herzratenvariabilität (HRV) im Sport und Gesundheitsmanagement

  • HRV-Messung, Regeneration und Stressmanagement
  • Praxisnaher Einsatz von Biofeedback, Apps und Monitoring-Tools
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Mindful Lifting – mit Achtsamkeit das Training optimieren

  • Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und emotionales Coaching im Krafttraining
  • Deutsch-/englischsprachiges Seminar / 1 Tag
  • Teilnahmebescheinigung

Regenerationsmanagement im Sport

  • Evidenzbasierte Regenerationsstrategien und Belastungssteuerung, Ermüdungsdiagnostik, Kaltwasserimmersion, Foam Rolling
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung