Gesundheit und Ernährung

Gesundheit, Bewegung und Ernährung sind zentrale Bausteine für Leistungsfähigkeit, Prävention und Lebensqualität. Unsere Weiterbildungen im Themenbereich Gesundheit und Ernährung verbinden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Anwendungskonzepten – für den Einsatz im Sport, im Gesundheitswesen, in Bildungseinrichtungen oder in der individuellen Beratung.

Brot, Gemüse und Obst liegen auf einem Tisch.
Brot, Gemüse und Obst liegen auf einem Tisch.
Master Sport, Bewegung und Ernährung

M.Sc. Sport, Bewegung und Ernährung

  • Sporternährung, Trainingswissenschaft und Gesundheitsförderung interdisziplinär verbinden
  • Leistungsdiagnostik, Psychologie, evidenzbasierte Praxis
  • 4 Semester berufsbegleitend
  • Master of Science / 120 ECTS
Master Sportphysiotherapie

M.Sc. Sportphysiotherapie

  • Evidenzbasierte Sportphysiotherapie, Rehabilitation und Leistungsdiagnostik
  • Clinical Reasoning, Trainingssteuerung und wissenschaftliche Praxis im Leistungssport
  • 4 Semester berufsbegleitend
  • Master of Science / 120 ECTS
Zertifikat Coach für Sporternährung

DSHS Coach für Sporternährung

  • Ernährung im Breiten-, Leistungs- und Gesundheitssport
  • Wissenschaftlich fundiert und praxisnahe Fallbeispiele
  • Blockunterricht / 3 Monate
  • Zertifikat CAS / 11 ECTS

Aquafitness Trainer*in

  • Aquafitness für Gesundheit, Prävention und Fitness
  • Praxisnah mit Videoanalyse
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung / ZPP zertifiziert
Frau in Sportkleidung steht mit geschlossenen Augen im Freien und atmet bewusst ein.

Breathing Techniques

  • Evidence-based breathing techniques for sport, health, and everyday life
  • Guided application and biofeedback
  • Weekend seminar (on-site) / 2 days
  • Certificate of participation
Frau in Sportkleidung steht mit geschlossenen Augen im Freien und atmet bewusst ein.

Breathing Techniques (Online-Seminar)

  • Evidence-based breathing techniques for sport, health, and everyday life
  • Guided application and biofeedback
  • Weekend seminar (online) / 2 days
  • Certificate of participation
Zwei Frauen führen barfuß Ausfallschritte auf einer Wiese im Park aus.

DSHS Bewegungscoach (B-Lizenz)

  • Bewegungsangebote für Menschen mit Adipositas anleiten, Motivation, Gruppenleitung
  • 3 Wochenenden
  • DSHS Bewegungscoach B-Lizenz
Junge liegt entspannt auf einer Gymnastikmatte.

Entspannungsverfahren für Kinder

  • Achtsamkeit, Atemübungen und Entspannung im pädagogischen Alltag
  • Praxisideen für Schule, Ganztag und Kita
  • Tagesseminar / 7 Stunden
  • Teilnahmebescheinigung
Junge liegt entspannt auf einer Gymastikmatte.

Entspannungsverfahren für Kinder (Online-Seminar)

  • Achtsamkeit, Atemübungen und Entspannung im pädagogischen Alltag
  • Praxisideen für Schule, Ganztag und Kita
  • Tagesseminar / 7 Stunden
  • Teilnahmebescheinigung
Frau erklärt Gruppe Ernährungstabelle, Auf dem Tisch steht Obst und Gemüse

Ernährung und Sport

  • Sporternährung, Regeneration und Nahrungsergänzung
  • Ernährungskonzepte für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Trainerin zeigt Frau eine Übung in einer Turnhalle

Functional Training – Rehabilitation

  • Funktionelle Anatomie, Verletzungsmechanismen
  • funktionelle Tests, Return-to-Sport-Konzepte, Rehabilitationsstrategien
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Person überprüft eine Sportuhr; eingeblendete Messwerte zeigen 160 Schläge pro Minute und 10,2 Kilometer.

Herzratenvariabilität (HRV) im Sport und Gesundheitsmanagement

  • HRV-Messung, Regeneration und Stressmanagement
  • Praxisnaher Einsatz von Biofeedback, Apps und Monitoring-Tools
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Person überprüft eine Sportuhr; eingeblendete Messwerte zeigen 160 Schläge pro Minute und 10,2 Kilometer.

Herzratenvariabilität (HRV) im Sport und Gesundheitsmanagement (Online-Seminar)

  • HRV-Messung, Regeneration und Stressmanagement
  • Praxisnaher Einsatz von Biofeedback, Apps und Monitoring-Tools
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Person überprüft eine Sportuhr; eingeblendete Messwerte zeigen 160 Schläge pro Minute und 10,2 Kilometer.

Heart rate variability (HRV) in sports and health management

  • HRV Measurement, Recovery, and Stress Management
  • Practical Applications of Biofeedback, Apps, and Monitoring Tools
  • Weekend Seminar / 2 Days
  • Certificate of Participation
Person überprüft eine Sportuhr; eingeblendete Messwerte zeigen 160 Schläge pro Minute und 10,2 Kilometer.

Heart rate variability (HRV) in sports and health management (Online-Seminar)

  • HRV Measurement, Recovery, and Stress Management
  • Practical Applications of Biofeedback, Apps, and Monitoring Tools
  • Weekend Seminar / 2 Days
  • Certificate of Participation
Mann trainiert mit ausgestreckten Armen und zwei Kurzhanteln vor einer Berglandschaft.

Mindful Lifting – mit Achtsamkeit das Training optimieren

  • Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und emotionales Coaching im Krafttraining
  • Deutsch-/englischsprachiges Seminar / 1 Tag
  • Teilnahmebescheinigung
Trainerin hilft Frau bei Dehnübung im Stadion

Regenerationsmanagement im Sport

  • Evidenzbasierte Regenerationsstrategien und Belastungssteuerung, Ermüdungsdiagnostik, Kaltwasserimmersion, Foam Rolling
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung