Psychologie und Coaching

Psychologische Kompetenzen und Coaching-Ansätze sind zentrale Faktoren für Leistung, Entwicklung und nachhaltigen Erfolg im Sport und im beruflichen Kontext. Unsere Weiterbildungen im Themenbereich Psychologie und Coaching verbinden aktuelle Erkenntnisse aus Sportpsychologie, Coaching und Verhaltenswissenschaft mit praxisnahen Anwendungskonzepten – für die Arbeit mit Einzelpersonen, Teams und Organisationen.

Breathing Techniques

  • Evidence-based breathing techniques for sport, health, and everyday life
  • Guided application and biofeedback
  • Weekend seminar (online and on-site) / 2 days
  • Certificate of participation

Emotionale Intelligenz in Sport und Beruf

  • Emotionen erkennen, regulieren und gezielt einsetzen
  • Teamdynamik, Kommunikation und Zusammenarbeit stärken
  • Wochenendseminar / 2 Tage / Online oder Präsenz
  • Teilnahmebescheinigung

Herzratenvariabilität (HRV) im Sport und Gesundheitsmanagement

  • HRV-Messung, Regeneration und Stressmanagement
  • Praxisnaher Einsatz von Biofeedback, Apps und Monitoring-Tools
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Mental Coaching – Basics I

  • Psychologische Grundlagen für Leistung, Motivation und Kommunikation
  • Umgang mit Druck, Zielsetzung und Teamentwicklung
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Mental Coaching – Basics II

  • Vertiefung mentaler Strategien und sportpsychologischer Methoden
  • Selbstvertrauen, Erholung und Belastung, Visualisierung
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Mindful Lifting – mit Achtsamkeit das Training optimieren

  • Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und emotionales Coaching im Krafttraining
  • Deutsch-/englischsprachiges Seminar / 1 Tag
  • Teilnahmebescheinigung

Resilienz und mentale Stärke durch Sport

  • Sport als Werkzeug zur Förderung sozialer und mentaler Kompetenzen
  • Übungen für Schule, Training und Therapie
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Sexualisierte und interpersonale Gewalt - Basiswissen für Sportpsycholog*innen

  • Prävention, Intervention und Schutzkonzepte im Sport
  • Rollenspiele, Fallarbeit, Methoden für die Praxis
  • Tagesseminar / 8 Stunden
  • Teilnahmebescheinigung / asp-anerkannt

Sportpsychologische Workshops

  • Workshops zur mentalen Stärke im Leistungs- und Nachwuchssport gestalten
  • Stressmanagement, Erholung, Misserfolg
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung