Training und Sportpraxis

Training, Leistungsentwicklung und sportwissenschaftliche Praxis bilden die Grundlage für wirksames und zielgerichtetes Arbeiten im Sport. Unsere Weiterbildungen im Themenbereich Training und Sportpraxis verbinden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit anwendungsorientierten Konzepten – für die direkte Umsetzung im Trainingsalltag, in der sportartspezifischen Betreuung und in der Leistungsentwicklung.

Sportlerin absolviert mit Blutdruckmanschette einen Belastungstest auf dem Fahrradergometer, während ein Mitarbeiter die Messung steuert.
Sportlerin absolviert mit Blutdruckmanschette einen Belastungstest auf dem Fahrradergometer, während ein Mitarbeiter die Messung steuert.
Master Tanz

M.A. Tanz – Vermittlung, Forschung, künstlerische Praxis

  • Tanzpädagogik, künstlerische Praxis und wissenschaftliche Forschung
  • Choreografie, Performance, Vermittlung und kulturelle Perspektiven des Tanzes
  • 6 Semester berufsbegleitend
  • Master of Arts / 120 ECTS
Zertifikat Athletiktrainer

DSHS Athletiktrainer*in

  • Evidenzbasiertes Athletiktraining und Leistungsdiagnostik
  • Trainingsplanung, Regeneration und interdisziplinäre Praxis
  • Blockunterricht / 3 Monate
  • Zertifikat CAS / 14 ECTS
Zertifikat Coach für Sporternährung

DSHS Coach für Sporternährung

  • Ernährung im Breiten-, Leistungs- und Gesundheitssport
  • Wissenschaftlich fundiert und praxisnahe Fallbeispiele
  • Blockunterricht / 3 Monate
  • Zertifikat CAS / 11 ECTS
Zertifikat Personal Trainer

DSHS Personal Trainer*in

  • Umfassend und praxisorientiert: Sport-/Trainingswissenschaft, Psychologie, Coaching, Ernährung, Business, Marketing und Recht
  • Blockunterricht / 9 Monate
  • Zertifikat CAS / 21 ECTS
Mann macht bei Frau Laktattest, Ausdauerleistungsdiagnostik, Sporthochschule Köln

Ausdauerleistungsdiagnostik

  • Laktatdiagnostik, VO₂max und Trainingssteuerung
  • Stufentests praxisnah durchführen und Leistungsdaten interpretieren
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Drei Kinder stehen in einer Sporthalle in der Startposition für einen Lauf.

Athletiktraining mit Kindern und Jugendlichen (Online-Seminar)

  • Altersgerechte Trainingsplanung, Entwicklungsphasen, langfristiger Leistungsaufbau
  • Online-Seminar / 5 Stunden
  • Teilnahmebescheinigung

Aquafitness Trainer*in

  • Aquafitness für Gesundheit, Prävention und Fitness
  • Praxisnah mit Videoanalyse
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung / ZPP zertifiziert
Zwei Frauen führen barfuß Ausfallschritte auf einer Wiese im Park aus.

DSHS Bewegungscoach (B-Lizenz)

  • Bewegungsangebote für Menschen mit Adipositas anleiten, Motivation, Gruppenleitung
  • 3 Wochenenden
  • DSHS Bewegungscoach B-Lizenz
Mann erklärt anderem Mann Ergebnisse auf dem Tablet, Fitness Trainer Lizenz

DSHS Fitnesstrainer*in (B-Lizenz)

  • Trainingsplanung, Krafttraining, Anatomie, Geräteinstruktion, Fehlerkorrektur, Kundenbetreuung
  • Blockunterricht / 6 Tage
  • DSHS Fitnesstrainer*in B-Lizenz
Trainer bespricht mit einer Sportlerin an der Beinpresse die Trainingsdaten auf einem Tablet.

DSHS Fitnesstrainer*in (A-Lizenz)

  • Ganzheitliches Fitnesstraining, funktionelles Training, Rehabilitation, Ernährung
  • Modulares System / 5 Wochenenden
  • DSHS Fitnesstrainer*in A-Lizenz
Reparatur eines Fahrrad Zahnrads.

Fahrradtechnik Workshop

  • Materialkunde, Fahrradreparatur und Wartung
  • Planung von Reparaturtagen in Schulen/Vereinen
  • Hoher Praxisanteil direkt am Fahrrad
  • Tagesworkshop / 7 Stunden
  • Teilnahmebescheinigung
Mehrere Personen führen auf Trainingsmatten eine Gleichgewichtsübung im Vierfüßlerstand mit ausgestrecktem Arm aus.

Functional Training – Koordination/Flexibilität

  • Mobility, Koordination und funktionelle Bewegungsmuster
  • Warm-up, Agility und evidenzbasierte Methoden
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Trainerin zeigt Frau eine Übung in einer Turnhalle

Functional Training – Rehabilitation

  • Funktionelle Anatomie, Verletzungsmechanismen
  • funktionelle Tests, Return-to-Sport-Konzepte, Rehabilitationsstrategien
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Mann trainiert mit ausgestreckten Armen und zwei Kurzhanteln vor einer Berglandschaft.

Mindful Lifting – mit Achtsamkeit das Training optimieren

  • Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und emotionales Coaching im Krafttraining
  • Deutsch-/englischsprachiges Seminar / 1 Tag
  • Teilnahmebescheinigung
Trainerin und Gruppe machen Pilates Übung in einer Turnhalle

Pilates Trainer*in

  • Pilates-Prinzipien, Core-Training und Bewegungsqualität
  • Stundenaufbau, Methodik, Musik und Videoanalyse
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Trainerin hilft Frau bei Dehnübung im Stadion

Regenerationsmanagement im Sport

  • Evidenzbasierte Regenerationsstrategien und Belastungssteuerung, Ermüdungsdiagnostik, Kaltwasserimmersion, Foam Rolling
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Eine Gruppe von Kindern lernt Skateboardfahren in einer Schulsporthalle.

Skateboarding in der Schule – Lehrer*innenfortbildung

  • Theorie und Praxis: Basics, Tricks, Sicherheitskonzepte und Methodik
  • Ideal für Schule, Ganztag und Jugendarbeit – auch ohne Vorerfahrung
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Zeigerfinger tippt auf Tablet

Die Eule & das Schwimmen – Lernstandsdiagnostik (Online-Seminar)

  • Einführung in das Vermittlungsmodell
  • Kennenlernen des „Eulenblicks“
  • Lernstände erkennen
  • Praxisnahe Beispiele
  • Einführung in die Schwimm-Lehr-App „Schuhuu“
  • Tagesseminar
  • Teilnahmebescheinigung
Eine Frau hält ein Baby im Schwimmbecken, das mit einem gelben Wasserspielzeug spielt.

Schwimmen - Säuglinge

  • Entwicklungsförderung und Wassergewöhnung im ersten Lebensjahr
  • Altersgerechte Kursgestaltung
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Eine Frau hält ein Baby im Schwimmbecken, das mit einem gelben Wasserspielzeug spielt.

Schwimmen - Säuglinge (Online-Seminar)

  • Entwicklungsförderung und Wassergewöhnung im ersten Lebensjahr
  • Altersgerechte Kursgestaltung
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Eine Frau unterstützt ein Baby beim Schwimmen im Becken, während es einen Arm über die Wasseroberfläche streckt.

Schwimmen - Kleinkinder

  • Wassergewöhnung, Bewegungsförderung und spielerisches Lernen
  • Unterrichtsgestaltung für Kinder von 1–3 Jahren
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Eine Frau unterstützt ein Baby beim Schwimmen im Becken, während es einen Arm über die Wasseroberfläche streckt.

Schwimmen - Kleinkinder (Online-Seminar)

  • Wassergewöhnung, Bewegungsförderung und spielerisches Lernen
  • Unterrichtsgestaltung für Kinder von 1–3 Jahren
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung

Schwimmen - Kinder

  • Wasserbewältigung und frühes Schwimmenlernen für Kinder von 3–5 Jahren
  • Methodik, Gruppen- und Wasserspiele
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Kind beim Schwimmen mit seiner Mutter.

Schwimmen - Kinder (Online-Seminar)

  • Wasserbewältigung und frühes Schwimmenlernen für Kinder von 3–5 Jahren
  • Methodik, Gruppen- und Wasserspiele
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Kind im Wasser beim Schwimmenlernen.

Schwimmen in der Primarstufe

  • Sicherer Schwimmunterricht für heterogene Lerngruppen in der Grundschule
  • Wassergewöhnung, Tauchen, Springen
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung
Kind im Wasser beim Schwimmenlernen.

Schwimmen in der Primarstufe (Online-Seminar)

  • Sicherer Schwimmunterricht für heterogene Lerngruppen in der Grundschule
  • Wassergewöhnung, Tauchen, Springen
  • Wochenendseminar / 2 Tage
  • Teilnahmebescheinigung