moderate Menge Protein - 3-4 h - 60-30 min Pre- Snack Post- Snack Post- Mahlzeit + 1-2 h 1-1,2 g/kg Körpergewicht Kohlenhydrate + 0,3 g/kg Körpergewicht Protein Zum Beispiel: Kartoffeln, Nudeln, Reis, Getreideflocken [...]  Sportgel, Sportgetränk, Fruchtsaftschorle *Kohlenhydrat-Fett-Verhältnis von 6:1 Flüssigkeit: ca. 0,4-0,8 L/h Natrium: 400-1100 mg/L Außerdem sollte auf eine ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr

competition, and recovery. J Sports Sci 29 (Suppl 1): S39–S46. Stand: August 2023 Proteine 0 -2 h 1-2 g/kg KG 1-4 g/kg KG 0,3 g/kg KG In den Stunden vor Wettkampfbeginn solltest Du Deinen Körper auf die anstehende [...] mit Gemüse - Porridge 30-60 g/h Belastung Rezept für ein Sportgetränk: 1 L Wasser + 0,5 L Saft + 1 Prise Salz 0,4-0,8 L/h Belastung ggf. Natrium (400-1100 mg/L) Flüssigkeit Kohlenhydrate Kohlenhydrate [...] Porridge - Joghurt mit Früchtemüsli - Graubrot mit Frischkäse - Hirse-/Quinoabrei mit Obst - Milchreis 0,3 g/kg KG Beispielhafte Snacks: - Banane - Fruchtschnitte - Laugenbrezel - Brötchen mit Marmelade B

„KSW minus SSW“ der UG ist zu t1 im Durch- schnitt um 0.158 Punkte größer als zu t2 (t1: MDifferenz = 0.227, SD = 0.362; t2: MDifferenz = 0.069, SD = 0.366). Dieser Unterschied ist laut T-Test hoch signifikant [...] (Abb. 1): Die SSW der UG ist zu t1 im Durchschnitt um 0.281 Punkte niedriger als die SSW der VG (UG: M = 3.063, SD = 0.390; VG: M = 3.344, SD = 0.364). Dieser Unterschied ist laut T- Test hoch signifikant [...] minimale Rückgang der SSW in der VG (t1: M = 3.344, SD = 0.364; t2: M = 3.330, SD = 0.338) ist laut T-Test nicht signifikant (n = 42; T(41) = 0.321; p = .750 [2-seitig]). Insgesamt kann damit die Hypothese

wird demnach mit dem Faktor 3,0 bewertet. Das Lernziel „effiziente Entgeltstrukturen klassifizie- ren“ entspricht der Stufe 2 („Verstehen“) und wird demnach mit dem Faktor 2,0 bewertet. Für das Modul beträgt [...] 11 19,09 6,66 19,44 5,69 12,25 7,56 21,71 6,5721,72 11,83 16,70 27,76 15,94 5,98 4,71 16,74 Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft · 2018, 1 (2) 56 CC BY 3.0 DE Kompetenzen in Sport [...] Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft · 2018, 1 (2) CC BY 3.0 DE Kompetenzen in Sportmanagementstudien- gängen – Eine curriculare Analyse der zu erreichenden fachspezifischen Kompetenzen

„KSW minus SSW“ der UG ist zu t1 im Durch- schnitt um 0.158 Punkte größer als zu t2 (t1: MDifferenz = 0.227, SD = 0.362; t2: MDifferenz = 0.069, SD = 0.366). Dieser Unterschied ist laut T-Test hoch signifikant [...] (Abb. 1): Die SSW der UG ist zu t1 im Durchschnitt um 0.281 Punkte niedriger als die SSW der VG (UG: M = 3.063, SD = 0.390; VG: M = 3.344, SD = 0.364). Dieser Unterschied ist laut T- Test hoch signifikant [...] minimale Rückgang der SSW in der VG (t1: M = 3.344, SD = 0.364; t2: M = 3.330, SD = 0.338) ist laut T-Test nicht signifikant (n = 42; T(41) = 0.321; p = .750 [2-seitig]). Insgesamt kann damit die Hypothese

Pretest 3.13 (0.37) 2.36 (0.43) 3.08 (0.36) Posttest 3.63 (0.29) 2.47 (0.34) 2.86 (0.28) Sprachliche Vereinfachung Pretest 2.76 (0.26) 3.11 (0.30) 3.50 (0.25) Posttest 2.86 (0.25) 2.98 (0.30) 3.25 (0.24) Dif [...] 41 (0.35) 2.59 (0.41) 2.28 (0.34) Posttest 4.25 (0.32) 3.44 (0.38) 2.14 (0.31) Förderung des (Fach-)Wortschatzesa Pretest 3.56 (0.25) 2.67 (0.30) 2.95 (0.25) Posttest 3.89 (0.24) 3.89 (0.28) 3.04 (0.23) [...] 67 (0.23) 3.06 (0.28) 2.73 (0.23) Posttest 3.76 (0.19) 3.63 (0.23) 3.16 (0.19) Nutzung des sprachlich korrektiven Feedbacks Pretest 4.16 (0.22) 3.30 (0.26) 3.09 (0.21) Posttest 4.36 (0.17) 4.19 (0.20)

Pretest 3.13 (0.37) 2.36 (0.43) 3.08 (0.36) Posttest 3.63 (0.29) 2.47 (0.34) 2.86 (0.28) Sprachliche Vereinfachung Pretest 2.76 (0.26) 3.11 (0.30) 3.50 (0.25) Posttest 2.86 (0.25) 2.98 (0.30) 3.25 (0.24) Dif [...] 41 (0.35) 2.59 (0.41) 2.28 (0.34) Posttest 4.25 (0.32) 3.44 (0.38) 2.14 (0.31) Förderung des (Fach-)Wortschatzesa Pretest 3.56 (0.25) 2.67 (0.30) 2.95 (0.25) Posttest 3.89 (0.24) 3.89 (0.28) 3.04 (0.23) [...] 67 (0.23) 3.06 (0.28) 2.73 (0.23) Posttest 3.76 (0.19) 3.63 (0.23) 3.16 (0.19) Nutzung des sprachlich korrektiven Feedbacks Pretest 4.16 (0.22) 3.30 (0.26) 3.09 (0.21) Posttest 4.36 (0.17) 4.19 (0.20)

meistern) wahrgenommen. Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft · 2019, 2 (1) 12 CC BY 3.0 DE BNE outdoor – Eine Modulkonzeption zur Bildung für nachhaltige Entwicklung durch Natursport [...] durch Natursport Zeitschrift für Studium und Lehre in der Sportwissenschaft · 2019, 2 (1) 6 CC BY 3.0 DE BNE outdoor – Eine Modulkonzeption zur Bildung für nachhaltige Entwicklung durch Natursport · Lohmann [...] können sich negativ auf empfindliche Biotope oder Tier- und Pflanzenar- ten auswirken“ (BMUB, 2017, S. 1–2). Die Kommerzialisierung der (Outdoor-)Sport-Branche offenbart darüber hinaus neben ökolo- gischen

ppe Be w er tu ng sp un kt e Messzeitpunkte T1 T2 T3 T4 5.91(0.29) 6.17(0.34) 7.29(0.48) 6.58(0.56) 6.04(0.30) 6.65(0.46)6.64(0.30) 6.87(0.28) Bewegungsanalyse Abb. 3.: Darstellung der Entwicklung der [...] 5 6 7 8 Treatmentgruppe Vergleichsgruppe Bewegungsrückmeldung 5.19(0.33) 5.58(0.30) 5.79(0.54) 6.90(0.51) 5.38(0.53) 5.96(0.50) 6.04(0.31) Be w er tu ng sp un kt e Messzeitpunkte T1 T2 T3 T4 Abb. 4.: D [...] allein wird die Verbes- serung der Bewegungsanalyse signifikant, F(2.51, 78.05) = 3.37, p = 0.029, η2 part = 0.098. Für den Aspekt der ‚Bewegungsrückmeldung‘ war der Faktor Testzeitpunkt signifikant F(2

ppe Be w er tu ng sp un kt e Messzeitpunkte T1 T2 T3 T4 5.91(0.29) 6.17(0.34) 7.29(0.48) 6.58(0.56) 6.04(0.30) 6.65(0.46)6.64(0.30) 6.87(0.28) Bewegungsanalyse Abb. 3.: Darstellung der Entwicklung der [...] 5 6 7 8 Treatmentgruppe Vergleichsgruppe Bewegungsrückmeldung 5.19(0.33) 5.58(0.30) 5.79(0.54) 6.90(0.51) 5.38(0.53) 5.96(0.50) 6.04(0.31) Be w er tu ng sp un kt e Messzeitpunkte T1 T2 T3 T4 Abb. 4.: D [...] allein wird die Verbes- serung der Bewegungsanalyse signifikant, F(2.51, 78.05) = 3.37, p = 0.029, η2 part = 0.098. Für den Aspekt der ‚Bewegungsrückmeldung‘ war der Faktor Testzeitpunkt signifikant F(2