New publication: Within this review, classical and emerging protein-therapeutics with (presumed) effects on muscle growth and erythropoiesis will be described and both established and potential strategies for their detection in doping control samples will be discussed. see article

Estrogen-related receptor (ERR) agonists such as the drug candidates SLU-PP-332 and SLU-PP-915 are currently being investigated as exercise mimetics, given their ability to trigger human physiological processes similar to those initiated by actual physical activity. see article

Kinderfüße wachsen schnell – Schuhe hingegen nicht. Drei Studierende der Deutschen Sporthochschule Köln haben deshalb einen Kinderschuh entwickelt, dessen Größe sich anpassen lässt. Mit ihrem Start-up Sizeless wollen sie eine Lösung für ein Problem bieten, das viele Familien kennen. Am 16. März startet das Team eine Crowdfunding-Kampagne, um die erste Produktionsserie zu ermöglichen. Die Idee entstand im Rahmen eines Studienprojekts an der Kölner Sportuniversität. In Gesprächen mit Eltern wurde den Gründern schnell klar, wie häufig Familien neue Schuhe kaufen müssen. „Ein Kind braucht im Schnitt rund zwölf Paar Schuhe, bis es in die Grundschule kommt“, sagt Mitgründer Alexander Schemel. „Das ist teuer, zeitaufwändig und auch aus ökologischer Sicht problematisch. Wir wollten herausfinden, ob es dafür eine bessere Lösung geben kann.“ Gemeinsam mit Fachleuten aus dem Umfeld des Instituts für Biomechanik und Orthopädie der Universität entwickelten die Studierenden erste Prototypen eines verstellbaren Kinderschuhs. Kern der Entwicklung ist ein Mechanismus, mit dem sich die Größe von außen anpassen lässt. Dieser ist in die Sohlenstruktur integriert und kommt nicht mit dem Fuß in Kontakt. Ziel ist es, Komfort, Fußgesundheit und Langlebigkeit miteinander zu verbinden. Die zugrunde liegende Technologie wurde bereits zum Patent angemeldet und ist durch Gebrauchsmuster geschützt. Aus dem Studienprojekt entwickelte sich schließlich das Start-up Sizeless. Das Team wird im Gründungsprozess durch den Transfer- und Gründungsbereich der Deutschen Sporthochschule Köln begleitet und hat unter anderem am Inkubator-Programm teilgenommen. Darüber hinaus ist das Projekt Teil des hochschulübergreifenden Verbunds der Gateway Hochschulen Köln (Deutsche Sporthochschule Köln, Universität zu Köln, TH Köln, Rheinische Hochschule Köln und CBS International Business School) und wird im Rahmen des Förderprogramms EXIST unterstützt. „Wenn aus Ideen von Studierenden tragfähige Geschäftsmodelle entstehen, zeigt das, wie wichtig Transfer und Gründungsförderung an Hochschulen sind“, sagt Anja Chevalier, Leiterin der Abteilung Transfer und Gründung der Deutschen Sporthochschule Köln. „Sizeless ist ein gutes Beispiel dafür, wie aus einem Studienprojekt durch wissenschaftliche Zusammenarbeit, Beratung und Förderprogramme ein Start-up entstehen kann.“ Mit der Crowdfunding-Kampagne auf Kickstarter möchte das Team nun die Produktion der ersten Serie ermöglichen und zugleich herausfinden, wie groß das Interesse an dem Konzept eines größenverstellbaren Kinderschuhs ist. WEITERE INFOS: Website www.sizeless-shoe.com Presse-Kit www.sizeless-shoe.com/presse Crowdfunding-Kampagne www.kickstarter.com/projects/sizeless-shoes/sizeless-mitwachsende-kinderschuhe-growing-kids-shoes Pressekontakt: Alexander Schemel alex@sizeless-shoe.com Telefon: 01573 4573227

Digitale Medien halten zunehmend Einzug in den Schulalltag – auch im Sportunterricht. Doch wie stehen Jugendliche selbst dazu? Eine aktuelle Studie des Psychologischen Instituts der Deutschen Sporthochschule Köln zeigt: Die Akzeptanz digitaler Medien im Sportunterricht ist unter Schüler*innen gespalten. Im Rahmen der Untersuchung befragten Juliane Mackenbrock und Prof. Dr. Jens Kleinert insgesamt 291 Jugendliche (153 Mädchen und 138 Jungen) im Alter von 14 bis 18 Jahren. Ziel der Studie war es, sowohl die Zustimmung zu digitalen Medien als auch mögliche Vorbehalte systematisch zu erfassen. Zwei Lager mit unterschiedlichen Perspektiven Die Ergebnisse zeigen ein differenziertes Bild: Die befragten Schüler*innen verteilen sich nahezu gleichmäßig auf zwei Gruppen – jene, die digitale Medien im Sportunterricht befürworten, und jene, die ihnen kritisch gegenüberstehen. Besonders deutlich wird, dass die Akzeptanz stark von der konkreten Einsatzform abhängt. „Während Anwendungen im Bereich Entertainment, etwa Musik zur Bewegungsbegleitung, überwiegend positiv bewertet werden, stoßen andere Formen wie digitale Bewegungsinstruktionen oder Feedbacksysteme lediglich auf moderate Zustimmung“, erläutert Juliane Mackenbrock. Freude und Nutzen fördern Akzeptanz Ein weiteres Ergebnis der Studie: Wahrgenommene Freude und Nützlichkeit wirken sich positiv auf die Befürwortung digitaler Medien aus. Soziale Erwartungen hingegen – also das Gefühl, digitale Medien nutzen zu müssen, weil es andere erwarten – fördern eher Widerstand. „Bemerkenswert ist zudem, dass rund die Hälfte der Befragten in offenen Antworten konkrete Gegenargumente formulierte. Viele Jugendliche betonten, dass der Sportunterricht in erster Linie der Bewegung diene und digitale Medien vom eigentlichen Ziel des Unterrichts ablenken könnten“, ordnet Prof. Jens Kleinert ein. Kritische Medienkompetenz als positives Signal Aus Sicht der Forschungsgruppe ist gerade diese differenzierte Haltung ein positives Ergebnis. Mackenbrock: „Die Studie zeigt, dass Jugendliche digitale Entwicklungen nicht unreflektiert übernehmen, sondern deren Sinnhaftigkeit kontextabhängig bewerten.“ Digitalisierung im Sportunterricht könne demnach nicht grundsätzlich als positiv vorausgesetzt werden, sondern solle stets didaktisch begründet und situationsangemessen eingesetzt werden, so die Wissenschaftler*innen. Kleinert: „Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung einer reflektierten und wissenschaftlich begleiteten Integration digitaler Medien in schulische Bewegungsangebote.“ Die Studie ist Teil des Verbundprojektes Com e Sport - ein Netzwerk aus insgesamt 11 Universitäten, das erforscht, wie digitale Innovationen sinnvoll und pädagogisch fundiert in die Sportlehrkräftebildung integriert werden können. Weitere Infos: Zur Studie Projekt ComeSport Kontakt Psychologisches Institut Juliane Mackenbrock 0221/ 4982-5514 j.mackenbrock@dshs-koeln.de Prof. Dr. Jens Kleinert 0221/ 4982-5490 kleinert@dshs-koeln.de „Finanziert durch die Europäische Union – NextGenerationEU und gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) (Förderkennzeichen: 01JA23K02G). Die geäußerten Ansichten und Meinungen sind ausschließlich die des Autors/der Autorin und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten der Europäischen Union, Europäischen Kommission oder des Bundesministeriums für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend wider. Weder Europäische Union, Europäische Kommission noch Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend können für sie verantwortlich gemacht werden.“

Wie Alter und Erschöpfung die Sicherheit im Gedränge beeinflussen Wie bewegen sich Menschen, wenn der Raum knapp wird? Und welche Rolle spielt dabei das Alter und der Zustand der Erschöpfung? Forschende der Deutschen Sporthochschule Köln und des Forschungszentrums Jülich untersuchen mit Experimenten, wie sich die Alterszusammensetzung und der Erschöpfungszustand auf die Bewegung und Sicherheit in Menschenmengen auswirken. Der Zug hält, die Türen öffnen sich. Junge Menschen drängen zügig nach vorn, wechseln abrupt die Richtung. Eine ältere Person bleibt kurz stehen, sucht Halt. Auf engem Raum treffen unterschiedliche Bewegungsweisen aufeinander – genau in solchen Situationen können Risiken entstehen. „Menschen unterscheiden sich nicht nur in Größe oder Geschlecht, sondern auch darin, wie schnell sie reagieren, ihr Gleichgewicht halten oder auf plötzliche Enge reagieren“ , erklärt Dr. Maik Boltes vom Institut für Zivile Sicherheitsforschung (IAS-7) des Forschungszentrums Jülich. Univ.-Prof. Dr. Uwe Kersting vom Institut für Biomechanik und Orthopädie der Deutschen Sporthochschule Köln ergänzt: „Auf dieser Grundlage untersuchen wir erstmals systematisch, wie Alter und körperliche Leistungsfähigkeit das Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Bewegungsstabilität im Gedränge beeinflussen.“ Gerade bei hohem Andrang – etwa auf Bahnsteigen, bei Konzerten oder in Stadien – kommt es zwangsläufig zu Wechselwirkungen zwischen den Einzelnen. Das birgt Risiken: Ausweichbewegungen werden schwieriger, kleine Stolperer lassen sich kaum noch abfangen. Die möglichen Folgen reichen von harmlosen Prellungen bis hin zu Stürzen und lebensgefährlichen Situationen. Auch der Grad der Erschöpfung ist mutmaßlich ein wichtiger Faktor für die Sicherheit im Gedränge. Aus Berichten von Einsatzkräften geht hervor, dass es zum Ende von großen Veranstaltungen eher zu Unfällen kommt als davor. Alter und Erschöpfungszustand als Sicherheitsfaktor erforschen Im DFG-Forschungsprojekt LoStInCrowds, das die Deutsche Sporthochschule Köln gemeinsam mit dem Forschungszentrum Jülich Anfang vergangenen Jahres gestartet hat, wollen die Forschenden diese Zusammenhänge nun besser verstehen. Erstmals steht dabei systematisch der Einfluss des Alters und der Grad der Erschöpfung im Mittelpunkt. „Im Fokus steht die Frage, wie sich die Dynamik in einer Menschenmenge auf das individuelle Bewegungsverhalten jedes Einzelnen auswirkt – und welche Faktoren somit für potenzielle Sicherheitsrisiken entscheidend sind“ , erklärt Carina Wings, die das Thema im Rahmen ihrer Doktorarbeit am Forschungszentrum Jülich untersucht. „Im Nachgang an dieses Kernexperiment werden wir Schlüsselsituationen in detaillierten Versuchen nachstellen, um die entstehenden Gelenkbelastungen zu ermitteln“, sagt Katharina Borgmann, die Projektverantwortliche aus dem Institut für Biomechanik und Orthopädie der Deutschen Sporthochschule Köln. „Die Biomechanik hilft uns zu verstehen, wie Verletzungen in bestimmten Bewegungs- und Belastungssituationen entstehen. Dieses Wissen wollen wir nutzen, um individuelle Verletzungsrisiken in dichten Menschenmengen besser abzubilden und in bestehende Modelle zu integrieren“ , erklärt Prof. Kersting. Die Ergebnisse sind für vielfältige Anwendungen relevant. Dazu gehören etwa Evakuierungs- und Sicherheitskonzepte bei Großveranstaltungen, die Planung von Verkehrsinfrastrukturen oder Simulationen, mit denen kritische Verdichtungen frühzeitig erkannt werden können. „Unser Ziel ist es, mit dem erworbenen Wissen unsere Fußgängermodelle weiterzuentwickeln, um die Sicherheit in Menschenmengen und auf Großveranstaltungen gezielt zu verbessern“ , erklärt Maik Boltes. Mehrtägige Experimente mit 60 Probanden Die zugehörigen Experimente fanden vom 17. bis 20. Januar an der Deutschen Sporthochschule Köln statt. Die rund 60 Teilnehmerinnen und Teilnehmer stammen aus einem breiten Altersspektrum. Unter kontrollierten Bedingungen untersuchen die Forschenden mit ihnen, wie Menschen ihr Bewegungsverhalten anpassen, wenn der verfügbare Raum schrumpft und kompetitiv genutzt wird. „Wir bitten die Probandinnen und Probanden etwa, sich unter entsprechender Anleitung körperlich zu verausgaben und dann mit erhöhter Motivation einen Durchgang als Teil einer Menschenmenge zu passieren“ , so Carina Wings. Unter der Decke montierte Kameras erfassen die Laufwege jeder einzelnen Person. Einige Probandinnen und Probanden sind zusätzlich mit 3D-Bewegungssensoren sowie Sensoren zur Messung der Herzfrequenz ausgestattet und liefern den Forschenden weitere, detaillierte Einblicke in das Geschehen. Ergänzend fließen individuelle Faktoren wie Körpergröße oder Fitness in die Auswertung ein, um ein möglichst umfassendes Bild der entstehenden Dynamik zu gewinnen. KONTAKTE Institut für Biomechanik und Orthopädie Univ.-Prof. Dr. Uwe Kersting +49 221 4982-5630 u.kersting@­dshs-koeln.de Katharina Borgmann +49 221 4982-5659 k.borgmann@dshs-koeln.de Forschungszentrum Jülich Tobias Schlößer Unternehmenskommunikation +49 2461 61-4771 0151 29226323 t.schloesser@fz-juelich.de

Die ECREA-Arbeitsgruppe „Communication and Sport“ ist auch auf LinkedIn zu finden. Die Gruppe weist außerdem auf einen aktuellen Call for Abstracts für eine Sonderausgabe des International Journal of Strategic Communication hin. Die TWG-Mitglieder Daniel Nölleke und Jörg-Uwe Nieland laden gemeinsam mit Virginia Harrison dazu ein, Beiträge zum Thema „Strategic Sport Communication“ einzureichen. Gesucht werden Abstracts zu Themen wie Sport-Branding, Aktivismus im Sport, Medienarbeit auf Social Media, digitales Engagement und Transformation der Sport- und Medienlandschaft. Die Frist endet am 31. Mai 2026, es können Abstracts mit einem Umfang von maximal 750 Wörtern eingesendet werden. Mehr zum Call for Abstacts

Im aktuellen Podcast des Magazins BR24 Medien spricht Linus Lüring mit dem Sport- und Kommunikationswissenschaftler Christoph Bertling über das Buch „Abwärtsspirale“ und die Krise des Sportjournalismus. Hier ist der Link zur Sendung vom 17. Mai 2026 bei ARD Sounds . Ob künstliche Intelligenz, Pressefreiheit oder neue Entwicklungen im Netz: BR24 Medien schaut jede Woche genauer hin und erklärt, was hinter den Trends steckt.

Fett Wozu brauche ich Fette? Richtwert für die tägliche Zufuhr So deckst Du Deinen Bedarf an hochwertigen Fetten Deutsche Sporthochschule Köln - Institut für Biochemie - Abteilung Sporternährung Kontakt E-Mail: sporternaehrung@biochem.dshs-koeln.de Webseite: www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/sporternaehrung [1] Schek A, Braun H, Carlsohn A, Großhauser M, König D, Lampen A, Mosler S, Nieß A, Oberritter H, Schäbethal K, Stehle P, Virmani K, Ziegenhagen R, Heseker H (2019). Fats in sports nutrition. Position of the working group sports nutrition of the German Nutrition Society (DGE). Ernahrungs Umschau 66(9): 181–188. [2] Deutsche Gesellschaft für Ernährung: 10 Regeln für eine vollwertige Ernährung. DGE 2004 . Stand: Mai 2023 Versorgung mit essentiellen Fettsäuren Absorption fettlöslicher Vitamine (A, D, E, K) Fette sind wichtige Energielieferanten. Außerdem ist eine ausreichende Zufuhr bedeutend für die ... Referenzen Nüsse & Leinsamen im Müsli Der Richtwert für die tägliche Zufuhrmenge liegt bei Dabei sollte auf die Fettqualität geachtet werden! Das bedeutet: Mehr ungesättigte Fettsäuren, v.a. aus pflanzlichen Quellen Weniger gesättigte Fettsäuren, v.a. aus tierischen Quellen Zufuhrempfehlung Kohlenhydrate Proteine Fett 1 - 1,5 g/kg Körpergewicht. (~20-30% der täglich zugeführten Energie) Wie der tägliche Kohlenhydrat- und Proteinbedarf im Sport aussieht und welche Lebensmittel zur Bedarfsdeckung geeignet sind, erfährst Du in den Infografiken "Kohlenhydrate / Proteine - Zufuhrempfehlung" auf momentum@on. (z.B. Sahne, Butter, Palmöl, Wurst & Salami) (z.B. Olivenöl, Rapsöl, Nüsse, Kerne, Samen + fettreicher Fisch) Lachs & in Rapsöl gebratenes Gemüse Olivenöl & Kürbiskerne im Salat Hormonsynthese An Tagen mit hohen Belastungsintensitäten und -umfängen kannst Du Dich am oberen Bereich des Richtwertes orientieren, um die Deckung des erhöhten Energiebedarfs zu gewährleisten. Beachte: Hierbei handelt es sich nicht um einen kompletten Tageskostplan, sondern lediglich um eine Darstellung von Fettquellen. Die Deckung des Bedarfs an anderen Nährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine & Mikronährstoffe) sollte über die Zufuhr weiterer Lebensmittel erreicht werden. Denke daran, dass Kohlenhydrat- und Proteinquellen teilweise auch Fette enthalten und zu Deiner Fettversorgung beitragen. Achte bei Deiner Fettzufuhr auf eine hochwertige Qualität. Fisch enthält wichtige Omega-3-Fettsäuren und sollte 1-2 Mal pro Woche verzehrt werden.

B6 Nahrungsergänzungsmittel & Einsatz im Leistungssport Was sind Nahrungs- ergänzungsmittel (NEM)? Deutsche Sporthochschule Köln - Institut für Biochemie - Abteilung Sporternährung Kontakt E-Mail: sporternaehrung@biochem.dshs-koeln.de Webseite: www.dshs-koeln.de/institut-fuer-biochemie/sporternaehrung Referenzen Stand: Juni 2023 Potenzieller Nutzen B2 1, 2 NEM Konsum im Leistungssport die allgemeine Ernährung ergänzen. aus Vitaminen, Mineralstoffen etc. bestehen & in konzentrierter Form vorliegen. NEM sind Lebensmittel, die ... in dosierter Form (Pillen, Tabletten, Kapseln etc.) zur Aufnahme kleiner abgemessener Mengen in den Verkehr gebracht werden. Potenzielle Risiken NEM werden als Ersatz für eine sportgerechte Ernährung betrachtet Unsachgemäße Anwendung bzw. Überdosierung einzelner Wirkstoffe Produkte enthalten ggf. nicht die angegebenen Mengen bzw. sind kontaminiert (z.B. Schwermetalle) Produkte enthalten ggf. unerlaubte Dopingsubstanzen Praktikabilität: Sicherstellung einer bedarfsgerechten Energie-/ Nährstoffversorgung im Training / Wettkampf B3Protein der OK-Athlet*innen... Es besteht die Gefahr verunreinigte Produkte zu konsumieren und das Risiko eines positiven Dopingbefunds! Kölner Liste: Auflistung von NEM / Sportlernahrung mit minimiertem Dopingrisiko (Beachte: Keine 100% Sicherheit!) Darstellung ausschließlich von Herstellern, deren Produkte regelmäßig getestet werden Keine Empfehlungen zu NEM und keine Beurteilung über deren Sinnhaftigkeit Schutz & Orientierung in einem intransparenten Markt mit tausenden nicht kontrollierten NEM https://www.koelnerliste.com/ Food first - but not always food only? Athlet*innen sollten ihren Mikronährstoffbedarf über eine ausgewogene und vollwertige Ernährungsweise decken. Unter bestimmten Lebensumständen können Athlet*innen jedoch von einer NEM- Einnahme profitieren. B12 Bei allgemein unausgewogener Ernährung Bei bestimmten Ernährungsformen (z.B. vegan) Bei Lebensmittelunverträglichkeiten Athlet*innen mit Zeit-Mengen-Problemen In Phasen der Gewichtsreduktion Im Trainingslager Bei nicht gesicherter Ernährungssituation (Ausland/ Reisen) NEM-Einsatz sollte auf individueller Basis erfolgen: Abklärung anhand Blutbild & Rücksprache mit Ernährungsberater*in empfohlen! [1] https://www.bundesregierung.de/breg-de/aktuelles/beliebt-aber-oft-entbehrlich-348198 [Stand: 02.08.2022] [2] https://www.efsa.europa.eu/de/topics/topic/food-supplements [Stand: 02.08.2022] [3] Maughan, R. J., Shirreffs, S. M., & Vernec, A. (2018). Making decisions about supplement use. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 28(2), 212-219. [4] Braun, H., Koehler, K., Geyer, H., Kleinert, J., Mester, J., & Schänzer, W. (2009). Dietary supplement use among elite young German athletes. International Journal of Sport Nutrition & Exercise Metabolism, 19(1). [5] https://www.koelnerliste.com/hintergrund [Stand: 02.08.2022] [6] Close, G. L., Kasper, A. M., Walsh, N. P., & Maughan, R. J. (2022). “Food First but Not Always Food Only”: Recommendations for Using Dietary Supplements in Sport. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 1(aop), 1-16. 3 4 5 B12 3 6 ... nehmen NEM ein. Vitamine & Mineralstoffe sind besonders populär. Spezifischer Effekt für Leistungsfähigkeit im Training / Wettkampf Ausgleich einer defizitären Nährstoffversorgung 88-97% 60-75% der NK-Athlet*innen... Der NEM - Konsum im Leistungssport ist weit verbreitet und erscheint nicht zielgerichtet. Es gibt kein behördliches Zulassungsverfahren für NEM. Für die Sicherheit der Präparate sind Hersteller & Händler verantwortlich. 2 (Auch als App verfügbar!) Auf momentum@on findest Du weitere Infografiken zu Themen der Sporternährung sowie Rezepte!