01.02.2026
Signale vom Körper ins Gehirn. Wenn wir über Atmung und psychische Gesundheit sprechen, geht es vor allem um die kardiale Vagusaktivität, die wir über vagal vermittelte HRV messen können (Laborde et al., [...] sie jeweils besonders sinnvoll einsetzbar? Die verschiedenen Atemtechniken unterscheiden sich vor allem darin, wie stark und wie genau sie den Vagusnerv und damit das autonome Nervensystem ansprechen – [...] welches Protokoll mit welcher Frequenz, Dauer und welcher Zielsetzung eingesetzt wird – und nicht alle Atemformen unter ein unscharfes Etikett zu fassen. Welche aktuellen Entwicklungen und Forschungstrends