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Nutzungs- und Zugangsbedingungen

Nutzungs- und Zugriffsbedingungen Nutzungsbedingungen Bitte beachten Sie bei der Nutzung von E-Books, elektronischen Zeitschriften und Datenbanken die jeweiligen Nutzungsbedingungen der Verlage und Anbieter. Mit dem Zugriff auf die Angebote erkennen Sie diese Bedingungen an. Für lizenzpflichtige…
Dr.

Rebecca Abel

Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation, Abt. Bewegungsorientierte Präventions- und Rehabilitationswissenschaften
Jun.-Prof. Dr.

Daniel Nölleke

Institut für Kommunikations- und Medienforschung
Sport und Ernährung

Zwischen Teller und Trainingsreiz Nur tierische Eiweiße machen stark. Ohne Proteinshake kein Muskelaufbau. Vegane Sportler*innen sind leistungsschwächer. Nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate. Magnesium verhindert Muskelkrämpfe. Wer viel Sport macht, braucht isotonische Getränke. Rund um das Thema Sport…
Darts - Ist das wirklich Sport?

Vom Glücksspiel zum Sport? Im Alexandra Palace in London steigt die Anspannung. Die dritte Runde der Darts-WM 2026 steht an. Die deutsche Hoffnung, Gabriel Clemens, trifft auf den Weltranglisten-Zweiten, den Engländer Luke Humphries. Schon beim Einzug der Spieler machen die deutschen Fans auf sich…
Extrem-Sport und Schlafroutine

„Zelt, Isomatte, Schlafsack – so schlafe ich am besten“ Extremsportler und Abenteurer Jonas Deichmann über perfektionierte Schlafroutinen Gefängniszelle, Berggipfel oder Kapelle: Der Extremsportler und Abenteurer Jonas Deichmann hat schon an vielen ungewöhnlichen Orten übernachtet. Für seine…
Alumni - Paul Weihermann

Die andere Seite der Welt Spoho-Absolvent Paul Weihermann macht Filme, die Spuren hinterlassen Nordküste von Lesbos Schwarzes Wasser, soweit das Auge reicht. Paul Weihermannsteht an der Reling, die Nacht ist stockdunkel, das Schiff schnell – zu schnell, um hier über Bord zu gehen und je wieder…
Sport und Schwangerschaft

Sport und Schwangerschaft? Ja, bitte. Früher galt: Schonung ist die sicherste Wahl. Diese Zeiten sind vorbei. Leitlinien und die Forschung der Deutschen Sporthochschule Köln zeigen: Bewegung gehört zu den wirksamsten Dingen, die Schwangere für sich und ihr Kind tun können. Der Arbeitskreis Sport und…
Enhanced Games

Die Enhanced Games Revolution oder Reinfall? Die Enhanced Games fanden am 24. Mai 2026 zum ersten Mal statt - in einer eigens errichteten Open-Air-Arena im Resorts World Las Vegas. Doping erlaubt. Eine Million Dollar für einen Weltrekord. Tech-Milliardäre als Geldgeber. Nicht weniger als die…
Schlaf und Leistung

Pause? Von wegen! Schlaf - das unterschätzte Kraftwerk unseres Körpers Jede Nacht beginnt im Verborgenen eine beeindruckende Schichtarbeit. Während wir die Augen schließen und scheinbar nichts tun, laufen im Körper unzählige Prozesse auf Hochtouren: Zellen werden repariert, Erinnerungen sortiert,…